«Мне 50, я бабушка, а внешность – моя ценность и природа матушка», – вот в такой шуточной форме однажды начала рассказ о себе знаменитая телеведущая, хорошая мать и женственная Лера, которая давно удивляет своих поклонников неугасаемой молодостью. Впервые телезвезда стала мамой в 19 лет, во второй в 47 и вот, относительно недавно, отпраздновала свое пятидесятилетие.
Подписывайтесь на мой Телеграм канал, там вы найдете еще больше полезного и интересного на каждый день!
Кто-то, в шутку, называет ее доброй колдуньей, кто-то распускает некрасивые слухи, но в чем же все-таки секрет молодости знаменитой ведущей знают не все.
Проведя небольшое исследование, удалось выяснить, что Кудрявцева не сидит на строгих диетах, редко ходит в спортзал и не имеет личного косметолога, а каждодневный уход строится на «бабушкиных» лайфхаках. Звезда отмечает, что простота и натуральность являются главными секретами сохранения молодости.
Оказалось, что все гениальное – просто!
В одном из интервью талантливая телеведущая выделила несколько основных ритуалов, которые соблюдает всю свою жизнь:
🌺ПИТАНИЕ:
по мнению ведущей, питание просто обязано быть максимально простым, наполненным суточной дозой жиров, белков и углеводов и на этом все. «Можно вспомнить крылатую фразу Майи Плисецкой и просто есть меньше. Особенно вечером. Это зимой есть хочется больше, чувство голода наступает быстрее, потому что в холодное время года мы расходуем больше энергии, а ее надо как-то пополнять. Чем теплее становится на улице, тем реже нам хочется слопать какую-нибудь булочку. Овощи, фрукты, рыба и белое куриное мясо – вот лучший летний рацион», — подчеркнула ведущая.
🌺КОСМЕТИКА:
Кудрявцева не великий фанат брендов. Пользуется качественной, наносит по необходимости для того, чтобы подчеркнуть естественность, сделать взгляд более выразительным. Грим на ее съемках всегда минимальный, из-за чего периодически бывают разногласия с самим гримером.
🌺КОЖА:
здесь ведущая рассматривает только аптечные сертифицированные средства и массаж в хорошем SPA-салоне, когда есть время. К косметологу не ходит. Считает это бесполезной тратой денег. Процедуры, вроде ботокса, не признает, также, негативно относится ко всем видам пластики. Для ухода за кожей вокруг глаз предпочитает пользоваться патчами. Определяет солнце главным врагом кожи, поэтому раньше четырех часов вечера на пляж не выходит, свой красивый загар поддерживает проверенными косметическими средствами.
🌺ВОЛОСЫ:
в вопросе мягкости, ухоженности и целостности волос действует как большинство женщин – шампунь, кондиционер плюс маска. Редко пользуется услугами парикмахера в вопросах ухода, но если и решается, то только с вызовом на дом, так как старается избегать излишнего внимания со стороны поклонников, считая все процедуры красоты чем-то интимным и личным.
🌺ТЕЛО:
в вопросе стройности и упругости, практически нет никакой тайны, так как сама Лера говорит, что 80% ее внешнего вида – это природа-матушка, а остальные 20% – режим во всем (питание, утренняя гимнастика с растяжкой и правильным дыханием, отдых и т.п.). По мнению звезды, тело, в первую очередь. требует любви к себе и времени на его уход. После родов, особенно после вторых, Кудрявцева в течении полугода занималась на домашнем тренажере, ежедневно качала пресс и следовала проверенному регламенту в еде.
Дорогие мои, как вам такие лайфхаки? Близка ли вам позиция телеведущей?
Заботьтесь о себе и берегите себя! С любовью, ваша Екатерина Юрочкина!
Делайте репост, ставьте лайк, и подписывайтесь на мой канал – это неоценимая поддержка моего труда!