Как избавиться от ненужных трат и покупать только то, что действительно нужно? Если вы уже об задумались, вы на правильном пути.
🔴 С чего начать?
Распишите для себя весь цикл эмоциональной покупки и отследите его стадии.
Выйдите из цикла — это можно сделать на любом его этапе, даже на последнем.
Найдите причину:
- Что происходило, когда вы впервые заметили, что склонны к эмоциональным покупкам?
- В каких ситуациях у вас появлялось желание что-то купить?
- В каких ситуациях его не было?
Подумайте, зачем вы это делаете:
- Что вы испытываете, когда что-то покупаете?
- В какие периоды у вас пропадает желание покупать новые вещи?
- Как вы себя чувствуете в это время?
- Что происходит вокруг вас?
☝🏻Подберите замену привычке:
✅ Что ещё меня радует и помогает почувствовать себя хорошо?
✅ Как ещё я могу справляться со стрессом?
Поделитесь, какие самые необдуманные покупки вы совершали?