Привет, меня зовут Антон Бедарев, являюсь сертифицированным преподавателем классической йоги и медитации. Имею дипломы инструктора йоги Айенгара и сертификаты Международного альянса йоги. Многочисленные обучения в Индии и зарубежом у лучших преподавателей йоги. За плечами обучение в Бихарской школе йоге, одной из самых авторитетных школ йоги Индии. Ладно, хватит прелюдий давайте о главном.
Помимо коммерческих проектов веду также и благотворительный проект на базе телеграмм канала, который называется "АсанаProject". Этот проект помог уже более 3500 людей.
В современным мире главной потребностью людей являются деньги 💰. После денег всем нам интересно:
🌱внутреннее состояние;
😁внешность;
❤️здоровье;
🤩вдохновение;
💪мотивация
Делиться с Вами знаниями, опытом, философией классической йоги и поработать над своим внутренним состоянием, внешностью, здоровьем, вдохновением и мотивацией, чтобы улучшить свою жизнь и сделать ее более осознанной.
Формат проекта - очень простой. В начале каждого нового месяца добавляю серию упражнений с определенной темой и акцентом на какую-то часть тела и мы выполняем ее в течение 14 дней, по 3-5 минут в день. Выполнять каждый день решаете только вы, формат не обзывает Вас ни к чему, это своеобразный челлендж для самого себя.
Это формат поможет Вам убедиться на личном примере, что выполняя эти упражнения ежедневно, вы добьетесь результата уже через 14 дней ее регулярного выполнения. 1-5 минут в день, а РЕЗУЛЬТАТ удивит вас!
В конце каждого месяца провожу тематический класс йоги на эту серию упражнений.
Если У Вас остались вопросы и вы бы хотели поработать над своим телом, вернуть функциональность тела, контакт ума и тела, улучшить свою жизнь и все ее сферы, то я Вас жду на моем канале: https://t.me/yogaclubme
