— Арома-Мама, мне трудно честно себе признаться в том, что я не всегда чувствую «высокие вибрации».
— Честная ты моя! Ты такая, какая ты есть. И с тобой всё в порядке. Бывает, что люди не хотят контактировать с человеком, который проживает не самые приятные чувства и с этим тоже всё в порядке. Чувства — разные. И важно честно смотреть внутрь себя, проживая то, что есть. Ты, как океан. Ныряй своим вниманием на самую глубину, где темно и тихо. Внутри пустота и все ответы. Задавая себе вопросы — честно слушай свои ответы. Ответ — твоя ответственность. Да, разум может ожидать, а потом разочаровываться. Мысли могут фантазировать, уводить в иллюзии. А чувства и ощущения в теле просто есть. Мир разговаривает с тобой на языке чувств. Через тело ты можешь получать свои ответы, как реакция на мысли, сказанные или услышанные или прочитанные слова, проявленные или сдержанные действия, ситуации во вне, чувствуя телом мурашки, покалывания, жар, холод, боль и другое. Дыши глубоко. Проживай. Честно признавая и принимая всё так, как есть. Осознавай свою правду: что ты думаешь, что ты говоришь, как ты действуешь, во что ты веришь. Где честность — там твоя реальная жизнь и реальные состояния, ощущения. Признавай и принимай ту часть, которая подстраивается и манипулирует, заслуживает внимание, чтобы получить желаемое, хочет быть идеальной, хочет чувствовать «высокие вибрации», скрывает и подавляет свои истинные чувства, чтобы быть удобной, и не видит своей правды. Признавай и принимай ту часть, которая просто делает то, что хочет и желает, проявляет своё уникальное творчество, является неидеальной, чувствует разные состояния, проживает свою живую жизнь игриво, сочно, вкусно, ароматно, и видит свою правду. Всему есть место. Есть выбор — быть честной, замечать всё, что есть внутри, осознавать (понимая, признавая, принимая, проживая) чувства в моменте, думать новые мысли, совершать новые действия, чувствуя веру и согласие со своей сутью. Есть выбор — быть каждый момент времени чуть лучше. Есть выбор — чувствовать благодарность, любовь ко всему в мире. Истина внутри. Чувствуй.
Больше историй в книге «Арома-Мама. Любовь от Природы»
Рабочая тетрадь «Живи с Эмоциями» для дружбы со своими чувствами.
Приглашаю на личную консультацию по запросу, чтобы услышать себя и осознать (понять, принять, признать, прожить) свои чувства.
АудиоПрактики проекта «Я Есть», чтобы почувствовать слова телом, чтобы услышать себя, свой внутренний голос, прожить чувства.
С любовью, Гришина Наталья Арома-Мама ©