Современный мир, насыщенный технологиями и быстрым темпом жизни, несомненно, привнес множество положительных изменений в нашу жизнь. Однако, вместе с этим, мы сталкиваемся с новыми вызовами и зависимостями, которые могут оказать негативное влияние на наше здоровье и психическое состояние.
Зависимость — это сложное явление, которое может проявляться в различных сферах нашей жизни. Она может быть как физической, так и психологической. Возникает вопрос: что на самом деле приводит к зависимостям и как их понять?
В буддийской концепции мироздания существует представление о шести царствах, которые представляют разные аспекты существования. Одно из них — царство голодных призраков, В одном из них, правят голодные призраки, обитают существа с тонкой шеей, маленьким ртом истощенными конечностями, а также огромным, раздутым и пустым животом. Именно в этом царстве обитают наркоманы всего мира. Независимо от того, сколько наркотических веществ они употребляют, они всегда стремятся к большему. Даже сталкиваясь с разрушением своего здоровья, отношений и финансов, они не могут остановиться.
Природа и корни зависимости
Обратиться к работе Габора Мате «В царстве голодных призраков». В своей книге Мате обращается к истокам зависимости и указывает, что зависимость никогда не может по-настоящему удовлетворить наши жизненные потребности. Вместо этого, она временно замещает ложными удовольствиями.
Источниками зависимости могут быть различные факторы, включая психологические, социальные и биологические аспекты. Некоторые люди могут обращаться к «слабостям» в попытке справиться с эмоциональными или физическими трудностями, найти побег от стресса или заполнить пустоту в своей жизни.
Понимание корней зависимости является важным шагом на пути к преодолению этого состояния. Как отмечает Мате, истинное и долгосрочное удовлетворение можно найти только в осознании и удовлетворении наших истинных потребностей, а не во временных обманах.
Предмет зависимого человека
Когда мы говорим о зависимости, то, как правило, в центре внимания оказываются психоактивные вещества. Однако поведенческие зависимости также широко распространены и могут быть не менее разрушительными для жизни человека.
Навязчивое использование социальных сетей, видеоигр, азартные или даже такие виды деятельности как физические упражнения могут превратиться в пагубную или разрушающую зависимость, и поэтому как уточняет Матэ:
«…любое страстное увлечение может стать зависимостью; тогда как отличить одно от другого? Главный вопрос: кто управляет — человек или его поведение? Увлеченность можно контролировать, а всепоглощающая страсть, управлять которой человек не в силах, — уже зависимость… Если сомневаетесь, задайте себе один простой вопрос: вы готовы остановиться, если это будет наносить вред лично вам и окружающим? Если нет, то у вас зависимость. И когда вы не в силах отвергнуть подобное поведение или выполнить данное себе обещание остановиться, — у вас зависимость».
Как мы заглушаем наши детские психотравмы
Уже давно ведутся споры о том, что порождает зависимость, кто ее порождает: человек или вещь? Некоторые объясняют это как проблему, существующую в человеке. Более точное объяснение состоит в том, что это − это результат взаимодействия субъекта и объекта. Зависимость возникает, когда человек регулярно жаждет изменений в своем субъективном или ощущаемом состоянии. Становится зависимым от объекта или деятельности вызывающих желаемые изменения.
Габор Мате всю свою карьеру работал с подверженными людьми. Он утверждает, что любая зависимость это попытка найти облегчение от душевного страдания и эмоциональной боли.
Источником всегда служит боль явная или скрытая. Формы, приводящие человека к наркомании, многочисленные и разнообразные. Одни становятся наркоманами в попытке самоизлечения, от депрессии, неуверенности в себе или тревожных расстройств; другие, чтобы справиться с сильным стрессом на работе или в отношениях; третье, чтобы избавиться от боли бесцельности или отчаяния от бессмысленности своей жизни.
Иногда детские психотравмы становятся причиной зависимости. Неблагополучное детство с жестоким обращением оставляет отпечаток глубокой боли и травм в сознании ребенка. Все, это нарушает развитие мозга таким образом, что повышается вероятность возникновения зависимости.
Но не только детские травмы делают человека более восприимчивым, но и дети, выросшие в условиях эмоционально холодного или отдаленного воспитания, также становятся более подвержены к развитию заболевания.
Но в наше время даже те, кто был обеспечен благополучным детством, не застрахованным от подобных жизненных вызовов, ведь как во времена падения Рима, люди массово обращались к поиску удовольствий, чтобы облегчить страдания, вызванные гибелью культуры. Так и в наше время, многие обращаются к зависимостям, как способу самоизлечения от отчаяния, вызванного мрачным взглядом на будущее.
Современный образ жизни, основанный на потребительстве, компульсивное использование технологий и социальных сетей, создают идеальную почву для развития наркомании. Неудивительно, что многие люди обращаются к алкоголю и поведенческим зависимостям в попытке справиться с трудностями жизни. Однако важно понимать, что привязанность не является решением проблем, а только временным облегчением.
Чтобы настоящее изменение произошло, необходимо обратиться к профессиональной помощи и работать над причинами боли и страдания.
Автор: Дарья Ермоленко