Случается так, что мы сами провоцируем ссоры в отношениях. И причины на то бывают абсолютно разные. Зачастую их даже не видно на поверхности. Да, они не заметны, но результат их влияния мы видим, как повторяющиеся события. Или чувство, которое возникает раз за разом.
Одной из причин может быть - страх гармоничных отношений. В своей картине мира человек даже не допускает идею о том, что в отношениях может быть понимание, взаимопомощь, поддержка и забота. Такого примера в жизни человек просто не встречал, от этого делает вывод, что нормой отношений является тот опыт, что был у него и его родителей.
Значит ли это, что других сценариев в жизни не существует? Нет, это значит другое. Что фильтр выбора человека настроен на тех людей, которые подтвердят реальность его картины мира. А другим он просто не поверит. Он не сможет доверять тем, кто о нем заботится. Он может начать изводить тех, кто ему доверяет, ища подвохи. И в конечном итоге сведя отношения к невозможности существования.
Страх гармоничных отношений может быть вызван сценарием из детства, который мы не осознаем и не можем контролировать. Дальше я расскажу о том, как переписать этот сценарий и избавиться от страха гармоничных отношений.
Метафорические карты - это отличный инструмент для работы с подсознанием и переписывания сценариев из детства. Они позволяют мягко и бережно увидеть свою жизнь через призму образов и символов, что помогает лучше понять свои страхи и желания.
Вот пример работы с метафорическими картами для переписывания сценария из детства:
1. Выберите метафорическую карту, которая покажет, какие на данный момент у вас отношения с партнером.
2. Рассмотрите и просто описываете карту. Внимательно погружаясь в неё, вы пробуете ощущать то, какие эмоции и чувства у вас поднимаются. Найдите на ней символы, которые связаны с вашим сценарием. Возможно вы вспомните ситуацию из детства. Ее важно прожить заново.
3. Запишите все символы на листе бумаги.
4. Теперь достаньте ресурсную карту и переформулируйте свой сценарий в позитивном ключе. Например, вместо "меня не принимали" напишите "меня всегда поддерживали".
5. Запишите новую формулировку на листе бумаги рядом с символами.
6. Теперь вернитесь к карте и посмотрите на нее снова. Обратите внимание на символы и новую формулировку. Что изменилось? Какие новые образы и символы появились?
7. Продолжайте работать с картой, описывая новые чувства, если хочется плакать – необходимо позволить себе это сделать. Продолжайте пока не почувствуете, что ваш сценарий изменился.
8. Когда вы почувствуете, легкость, словно вы отпустили бетонную плиту, остановитесь и переходите к следующей карте.
9. Карта – якорь. Или активация действием. Что мне сделать в реальной жизни, чтобы трансформация успешно осуществилась. Карта покажет действие, которое вы сможете легко выполнить в течении 24 часов. Карта Решение вам только намекнет, что сделать. Главное здесь не усложнять.
Работа с метафорическими картами позволяет изменить сценарий из детства и избавиться от страхов, связанных с гармоничными отношениями с мужчиной.
Ваша картина мира может меняться, если этого хотите вы.
В каждой статье новая метафорическая карта, которую создаю для вас. И разбираю те вопросы, которые встают на пути к легкости и уверенности в вашей жизни.
Записаться на консультацию можно нажав здесь: https://vk.com/orlova_happy https://t.me/orlova_mak
Если у вас есть вопросы, которые Вы готовы задать психологу, чтобы научиться не усложнять, то обращайтесь ко мне:
Ваш Психолог - МАК
Орлова Наталья