Вместо пролога...
Чайковский. Ария Германа "Что наша жизнь? Игра!"...из оперы "Пиковая дама"...
Проводя параллель нам бы про "колесо фартуны" поговорить, а не баланса))) Впрочем найти его, тот самый "баланс" ещё какой фарт;)
Но мы то знаем, что все в наших руках и фокус по созданию и удержанию равновесия на сцене жизни мы точно освоем)) Гармония состоит из множества аспектов - работа, семья, отношения, здоровье, развитие, отдых и многое другое. Поэтому важно найти и достигнуть удовлетворенности в каждом из них, достигнуть так сказать "дзена")) Ну, или хотя бы приблизиться к этому)) Задача в целом вполне достижимая. Сегодня расскажу про инструмент, помогающий достичь этого равновесия, так называемое "колесо баланса".
"Колесо баланса" представляет собой круг, разделенный на несколько сегментов, каждый из которых отражает определенную сферу жизни. Каждый сегмент заполняется (закрашивается) от центра к краю по степени вашего ощущения наполнености этого сегомента в жизни (в конце статьи специально для моих читателей, то самое "колесо баланса" которое можно скачать и использовать)
Колесо это, впрочем, в результате заполнения совершенно не обязано иметь строго круглую форму, мир не идеален, да и фокус нашего внимания может изменятся в соответствии с целями или конкретными временными отрезками. Но если вы заметили, что на протяжении длительного времени какой-то сегмент очень сильно "усох", "отсутствует"или напротив чрезмерно "выпирает" полноценной езды на скоростях жизни, увы не получится. Так что анализируем, выявляем и по необходимости корректирует своё "колесо баланса".
Первым и самым важным сегментом является здоровье и физическая активность.
Здоровье - это основа нашей жизни, и быть удовлетворенными в этой сфере крайне важно. Регулярная физическая активность, правильное питание и забота о себе помогут нам испытывать гармонию и благополучие.
Следующий сегмент - работа или карьера.
Работа играет важную роль в нашей жизни, поскольку мы проводим с ней большую часть времени. Баланс между работой и другими сферами, такими как семья, отношения и развитие, позволяет нам не уйти в бездумное истощающее "достигаторство".
Третий сегмент - финансы.
Финансовое благополучие является важным фактором общей стабильности нашего мира и спокойствия. Важно стремиться к балансу между доходами и расходами, чтобы избежать стресса и иметь возможность удовлетворить свои потребности и желания.
Отношения - четвертый сегмент колеса баланса.
Это сегмент про отношения с партнером, про романтику, про любовь во всех её проявлениях. Про качественные отношения, взаимодействие с самыми важными и близкими людьми.
Пятый сегмент - личностное развитие, духовность, увлечения.
Познать себя "кто я", "чего я хочу", "каков мой путь" и прочее, прочее про себя, про свои интересы и хобби.
Шестой сегмент - семья, друзья, социум.
Общение, поддержка, приятные встречи и внимание друг к другу делают нас счастливее.
Седьмой сегмент - отдых и развлечения.
Релаксация и отдых важны для восстановления энергии и поддержания психологического равновесие. Нужно уделять время отдыху и развлечениям, и стремиться к балансу между работой и отдыхом.
Восьмой и последний сегмент - окружение и среда обитания.
Влияние окружающей среды на нашу жизнь трудно переоценить. Создание баланса между личным пространством и другими аспектами жизни помогает нам чувствовать себя комфортно и наслаждаться жизнью в гармонии с окружающей природой.
Используя колесо баланса, мы можем оценить каждый сегмент и выявить неравновесия. Количество сегментов и их смысловое назначение мы можем менять в соответствии с нашими истинными потребностями. Данное колесо лишь пример, на каких осях и твердынях держится ваш мир вы волны выбирать сам! Возможно кто-то захочет объединить некоторые сегменты воедино, а какие-то разбить на более детальные.
Специально для моих читателей "колесо баланса", скачивайте, заполняйте, меняйте свою жизнь к лучшему!
Помните, только мы авторы своей вселенной!
Ваш блогер,
pensioRita