Среди спортсменов случаются внезапные смерти. Это печально и это факт. Смертельные случаи спортсменов всегда вызывают глубокую тревогу и привлекают внимание к важности заботы о своём здоровье.
Ко мне в личную работу часто приходят мужчины среднего и молодого возраста, когда друг или просто знакомый умер внезапно, ничего не предвещало такого разворота событий, потому что человек занимался спортом.
Спорт не панацея от болезней сердца и сосудов. Причина сердечно-сосудистых катастроф - стресс. Спорт помогает снижать стресс, но увы, спорт не всесилен.
Случаи, связанные с сердечно-сосудистыми катастрофами, такими как инфаркт и инсульт, внезапная смерть зачастую возникают без предупреждения. Однако часто этому предшествует высокое давление, которое является бессимптомным заболеванием, и называется тихим убийцей.
Даже при самом высоком давлении человек может чувствовать себя отлично и, к сожалению, умереть в таком состоянии. Такая же ситуация может быть и с высоким холестерином – болезнь может протекать без видимых проявлений или с минимальными симптомами.
Причина давления и холестерина всё та же - стресс.
Бляшки в сосудах могут вызывать симптомы только при сужении просвета более чем на 60%. Даже самая маленькая бляшка может разорваться, что приведёт к образованию тромба на её поверхности и станет причиной инфаркта или инсульта.
Важно осознавать, что инфаркт и инсульт – это не всегда сразу наступающая беда, это могут быть годы или даже десятилетия с тяжёлой инвалидностью.
Хотелось бы отметить, что спорт – это не панацея и не лекарство.
Спорт в первую очередь удовольствие и один из доступных каждому способов снизить стресс, но не убрать до конца. Спорт может лишь незначительно снизить давление и уровень холестерина, но не растворит бляшки в сосудах. Поэтому необходимо принять меры к профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.
Если вы никогда не испытывали или не испытываете никаких неприятных ощущений, рекомендуется проверить состояние своего сердца к 40 годам. Узнавайте о своих сердечно-сосудистых рисках и проконсультируйтесь со специалистом. Как вы обслуживаете и поддерживаете свой автомобиль, также надо заботиться и о своём "моторе", особенно если вы планируете проявить активность в экстремальных условиях.
Прохождение обследования, включая липидограмму, измерение уровня ЛП(а), креатинина, ведение дневника давления, а также ультразвуковое исследование сонных и бедренных артерий могут помочь выявить возможные проблемы и своевременно принять меры. Следует помнить, что ЭКГ не всегда точно отражает состояние сердца, и нормальный результат за 2 часа до инфаркта может оказаться обманчивым. Иногда полезно пройти скрининг на наличие коронарного кальция.
Наконец, если вам врач когда-либо сообщил о наличии проблем с давлением, холестерином или наличии бляшек в сосудах, помните, что эти проблемы не исчезнут сами по себе. Если ничего не предпринимать, они могут только обостриться. Важно обратить внимание на своё здоровье и принять соответствующие меры.
Как кардиолог с большим опытом работы и медицинский клинический психолог, обращаю ваше внимание на уровень стресса в вашей жизни.
Он причина всех проблем не только на уровне здоровья, но и в карьере, финансах, личных взаимоотношениях с близкими людьми.
Врачи устраняют проблемы, которые создаёт стресс. К сожалению, не все проблемы можно устранить, лучше устранять стресс, чтобы не было проблем.
Не бойтесь обращаться к специалистам по снижению уровня стресса. Инфаркт и инсульт гораздо страшнее.
Если вы попали в кризисную ситуацию с высоким уровнем стресса, приходите на бесплатную диагностику, где я расскажу вам, как выйти из кризиса, обезопасить жизнь и здоровье.
Записаться на бесплатную психологическую диагностику - пишите в WhatsApp +7(965)-307-35-20. "хочу на диагностику". Количество мест ограничено!
Telegram-канал: https://t.me/anna_korenevich
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCZoM3lAzSuBC5Md8mOL2isg
С уважением, Анна Кореневич, врач-кардиолог, кандидат медицинских наук и медицинский клинический психолог. Эксперт по устранению причин болезней, симптомов болезней, а также опасных для жизни последствий болезней.