Человеческий мозг - самое загадочное, что есть внутри нас.
Мы можем запоминать годы историй.
Числа, уравнения, несколько языков и всё то, чем питается наш мозг.
Если Вы ведёте здоровый образ жизни и увлекаетесь чтением правильных книг ежедневно, то Ваш мозг будет запоминать всё больше и больше информации.
И наоборот, если вы лениво открываете первую страницу книги и останавливаетесь на седьмой строчке... Или вовсе заменяете чтение на телевизор, то соответственно мозг от этого страдает. 🤷♂️
Ненужная информация - это как вредная пища для желудка. Поэтому питайте правильно свой мозг.
Факт:
"Ученые доказали, что в день приходит 12 000- 60 000 мыслей в голову. Самое удивительное, 80% из них являются отрицательными."
——————————————————————
Давайте вернёмся немного в прошлое 🤔
Вспомните школу, мы постоянно узнавали что-то новое, хоть и не очень хотели...
Нас мотивировали хорошей оценкой или пугали отрицательной.
Благодаря этому мы читали, учили, пересказывали и переписывали.
А те, кто не учил, искал выход из ситуации, что бы хотя бы "троечку" получить.
Всё же мы себя чувствовали более увереннее и энергичнее, так как наш мозг постоянно был в движении.
Кроме школы много интересного происходило, а почему❓ Не только потому, что это детство или школьные годы.
Потому, что Мы не знали и не понимали многое, мы знакомились с Миром.. Знакомились с новыми ситуациями. Это всё заставляло Наш мозг работать чаще чем сейчас.
С годами меньше переживаем о последствиях, делаем многое на автомате и плюс к этому ненужная информация с телевизора и ленты новостей губит просто и нас и наш мозг. Мы становимся более пассивными к многим знакомым задачам. Ведём себя будто прожили сотни лет жизни и в запасе еще парочку таких же.
Тут и появляется нужда в МОТИВАЦИИ.
Для чего она нужна? Я Вам обязательно расскажу, но не в этой статье.
Заметьте, чем увлекается успешный человек? Явно не с банкой пивом перед телевизором после трудного дня.. Он не позволит себе деградировать, так как знает последствия.
Вместо этого он займет свободные часы отдыхом, чтением или пойдёт в спортзал, ведь в здоровом теле здоровый дух.
Не ленитесь делать во благо своему здоровью. Всё, что сначало даётся трудно, со временем входит в привычку.
Чтение трёх страниц в день - идеальный вариант. За месяц 90 страниц, за год 1 095 страниц. А это почти "Война и Мир".
Плюсов очень много от 15-25 ти минут в день чтения.
(( Если Вы не найдёте даже этого время для себя, то и отдача будет аналогичная. ))
А если прибавить спортзал раз в неделю, поверьте, вы настолько полюбите свою жизнь, что будите мотивированы по полной 👌.
Вы не перегорите через несколько дней.
Всё проще чем мы думаем.
Не тормозите ))