Для полных дам
Девочки, если у вас есть лишний вес, и вы не можете с ним справиться , то попробуйте мою диету, если её можно так назвать . Вам можно всё! Просто еште полноценно. Я питаюсь супами и теми же макаронами с тушёной курицей. Если перед приемом пищи заточите салат из огурцов и помидоров с обычным подсолнечным маслом, то всего остального влезет меньше. Ешьте только мясо, рыбу и печнку. Можно жарить, варить или тушить. Гарнир любой. Просто избавьтесь от полуфабрикатов ! Девочки, поверьте, я ем всё, даже пирожные и шоколад , не каждый день , конечно, но пару раз в месяц точно! Я инвалид 1 группы , мне надо было скинуть вес, сидя на диване . У меня получилось . Значит и у вас получится . Просто попробуйте . Запомните - никакого фастфуда, лучше купите и пожарьте кусок мяса. Если будете варить щи, то делайте это перед выходными. Капуста чистит кишечник . Можно день на унитазе провести.
