Есть люди, которые могут вообще не использовать уходовые средства и умываться шампунем 3в1 - и у них идеальная кожа.
Но это точно не про кожу с акне…
Если за проблемной кожей не ухаживать никак (или использовать неправильные средства, что ещё хуже…), то ситуация только усугубляется!
Поэтому важно использовать правильный базовый уход и дополнительно активы для решения проблемы. Тогда кожа будет становиться лучше, а проблема решаться👍🏻
Базовый уход для проблемной кожи:
1. Очищающие средства с мягким составом.
Не должны содержать:
-Stearic acid (и Myristic acid, и Palmitic acid, и Lauric acid)
-Sodium Lauryl Sulphate (очень часто!) -Sodium dodecyl sulfate
-Ammonium lauryl sulfate -Sodium laureth sulfate
-Alkyl benzene solfonate
Эти вещества - жёсткие ПАВ, они раздражают кожу и нарушают её защитные свойства. Что ведёт только к ухудшению состояния кожи, обезвоживанию её и еше большей жирности и воспалениям.
В моём блоге есть серия видео о плохих очищающих средствах и о хороших. Обязательно изучи! Очищение - это супер-важный этап ухода!
2. Увлажнение и восстановление кожи
Это задача крема. В нем должны быть успокаивающие и восстанавливающие компоненты и не должно содержаться комедогенных ингредиентов, таких как парафин, кокосовое масло, масло какао, масло макадамии... (подробнее расскажу в блоге). Спирта тоже в составе быть не должно, особенно на первых строчках!
Я не советую брать дневной крем сразу с спф или ночной крем сразу с кислотами или ретинолом, например. Нужен хороший базовый крем на все случаи жизни - и на утро под спф, и вечером на актив. Или в моно-варианте для восстановления кожи!
3. Солнцезащита.
Должна быть в уходе 100%! Пользоваться СПФ-кремом, если индекс УФ больше 2.
Знаете, в чем разница между SPF30 и SPF50, например? Во времени обновления. Все. Так, спф с фактором 30 может быть очень плотным и жирным, а спф 50 лёгким и матирующим. Эти свойства зависят исключительно от состава средства! Поэтому у меня разделения “зимой спф15, летом спф50“. Просто берём один крем СПФ40 и больше… и испытываем муки выбора!😊
Выбирайте крем комфортной для вас текстуры - есть увлажняющие, есть матирующие. Есть на физических фильтрах, есть на химических (лучше выбирать новые химические или физические), есть с их комбинацией… И помним, что крем не должен содержать комедогенных компонентов и спирта в составе!
Смываем СПФ либо сначала мицеллярной водой или молочком, а потом очищающим гелем. Либо просто двукратно используем свой очищающий гель 🙌🏻
Лайфхак: как понять, смывает ли ваше очищающее средство спф и тон?? Если смывает тушь с глаз, то и все остальное тоже смоет 🙈
4. Активы по проблеме.
Их подбор зависит от того, какую проблему мы хотим решить.
✅Жирность кожи? Ниацинамид от 10%, кислоты, ретиноиды.
✅Акне? Ниацинамид, салициловая кислота, азелаиновая кислота 10-20%, миндальная кислота. Плюс лекарственные препараты в виде кремов, гелей - их назначаю строго по показаниям на консультации! Чаще всего с акне средней - тяжёлой степенями без них не обойтись.
✅Первые морщины? Гиалуроновая кислота, пептид, кислоты, ретиноиды, витамин С.
✅Обезвоженность? Гиалуроновая кислота, центелла, алое, ниацинамид, липиды.
Под каждый запрос выбирается свой актив. Именно от него зависит эффективность ухода, увидите ли результат! Он может быть в очищающем средстве (например, гели/пенки с кислотами), в тонике, а чаще всег в сыворотке.
В одном средстве может сочетаться несколько разных активов!
Самое главное - не перестараться с ними и использовать не больше 2х вариантов активов в уходе.
Если самим сложно выбрать идеальный рабочий уход - приходите ко мне на консультацию на приёме! Все подробно расскажу и точно подберу 👌🏻
Советую посмотреть мои подборки В РОЛИКАХ, там много полезного!
5. Отшелушивание.
Оно же глубокое очищение.
Нужно, потому что таким образом мы убираем старые клетки с поверхности кожи и они не закупоривают поры. Активы проникают лучше, а кожа начинает отражать свет ✨ Также это профилактика комедонов, осветление чёрных точек и “подчищение” пор!
Я советую использовать для глубокого очищения энзимные пудры. Они деликатно очищают поры и отшелушивают!
Как часто использовать, зависит от типа кожи. Сухой чувствительной хватит 1 раз в неделю, а некоторым типам кожи спокойно можно пользоваться и каждый день!
______________________________________________
Надеюсь, что понятно рассказала про основные пункты ухода за кожей 🙌🏻
На личный подбор ухода или консультацию по лечению акне записаться можно по ссылке в описании!
Наши с клиентками результаты: 😍