Расфокус. Внимание - ты куда?

Мне трудно концентрироваться, когда слишком много зон, требующих внимания. А вам?

Кажется, что сегодня все одновременно очень важно и начинаешь метаться - от одного дела к другому. Не можешь погрузиться хотя бы на время в какое то одно дело, одну мысль. Начинается внутренний монолог:

⁃ Ты так и хочешь работать всю жизнь в компании? Нужно что то менять! Что? Давай займемся психология, это должно быть интересно - сейчас же посмотри статью в интернете о том, какие направления психологии бывают.

И вот ты гуглишь, открываешь сразу несколько вкладок и читаешь по диагонали и параллельно в мозг закрадывается мысль - а как вообще можно войти в эту профессию? Оставляешь вкладку с описанием направлений, открываешь параллельно новую и ищешь «Можно ли стать психологом, пройдя курсы переподготовки?».

Внезапно понимаешь, что не все так просто в этом деле - надо потратить кучу времени на серфинг в интернете, чтобы разобраться в вопросе и сформировать план действий.

В это же время в мозг как укол вонзается мысль о том, что осталось меньше 2 недель до старта занятий в ИТМО, по которым у тебя еще не собран план и не готовы материалы. А вообще то я преподаватель.

Уровень тревоги резко возрастает, ты забрасываешь (но не закрываешь) вкладки с психологией и начинаешь суетиться: открывать наброски по структуре учебной программе, скакать по 20 открытым вкладкам с информацией о системе сбалансированных показателей и стратегии компании. Пытаешься что-то читать, но ничего толком не понимаешь. В голове все путается, ты открываешь параллельно телеграм-каналы с мемчиками, чтобы получить небольшую дозу дофамина и заглушить тревожные мысли о том, что ты не можешь нормально подготовиться к парам.

Потом смотришь на время - прошло 2 часа. 120 минут унеслись, а ты так и не продвинулся, ни в психологии, ни в подготовке курса для ИТМО.

Новая мысль - скоро понедельник, необходимо сформировать план работ по пилотном тестированию для нового курса по работе, решить дилемму по перераспределению задач у своих сотрудников, подготовиться к куче встреч…

А еще ты так и не дочитал 7 книг, которые накупил в книжном месяца два назад, не составил план своей жизни на 30 лет вперед и многое многое другое.

Ощущение вечной гонки, недоделанных дел, неопределенного будущего и тяжести взятых на себя обязательств.

А хочется еще записать подкаст, написать книгу, стать большим руководителем, при этом жить у моря и заниматься серфингом. Хочется крутой карьеры в корпорации и одновременно быть бизнесменом, психологом с частной практикой и кабинетом, писать книги и жить, наслаждаясь жизнью - размеренной и спокойной. Да еще и двигаться в каком то одном направлении, чтобы сформировать из себя цельную личность. При этом, предоставляя ценность для других людей и зарабатывать деньги, чтобы твоя семья ни в чем не нуждалась. Кажется, что все это находится в противоречии друг с другом. Вечное противоречие внутри себя, которое непонятно как разрешить.

Непонимание, как и что нужно поменять здесь и сейчас в своей жизни, чтобы в будущем… а что в будущем, какого будущего я себе хочу, какие перспективы мне нужны?

Хочется чтобы был понятный образ результата и план, как в проектной деятельности - что нужно делать, какие решения принимать чтобы оказаться в желаемом будущем? Что это значит - быть в согласии с собой, разве это возможно? Не на минуты и часы, а в целом.

Книги по философии, обучение психологии, цигун, спорт - слишком много всего, но как во всем или хотя бы в чем то из этого найти опору?

По итогу я как будто плыву в океане - иногда в тихом и спокойном, дающим умиротворение, а иногда в бушующем и опасном - но всегда безбрежном и бескомпромиссным. Ты не можешь управлять океаном, но ты можешь научиться держаться на воде и плыть.