Делаем красивым рот

Делаем красивым рот

В этой статье я расскажу вам, как работать со ртом. Отрицательные эмоции заставляют уголки рта опускаться. Выражение счастья, радости на лице возникает от глаз и положения уголков рта. Наполненность организма энергией, харизматичность, приветливое выражение лица, улыбка - вот те факторы, которые определяют привлекательность любой женщины.

Упражнение на поднятие уголков губ

Большим и указательным пальцем правой руки коснитесь уголков рта. Почувствуйте, как энергия истекает из пальцев, переходя в уголки рта. Слегка надавите на них пальцами, подтягивая их вверх приблизительно на 2-2,5 см. Отпустите и повторяйте 20 раз.

Сомкните губы, не сжимая их и не стискивая зубы. Напрягите уголки рта, как будто вы засасываете дольку лимона. Поместите указательные пальцы к уголкам рта, не надавливая на кожу. Задача - поднимать и опускать уголки рта. Помогайте себе подушечками пальцев. Когда почувствуете жжение или усталость, досчитайте до 30, выполняя пульсирующие движения пальцами вверх и вниз. По окончании упражнения выдуйте воздух сквозь губы.

Откройте рот пошире и сделайте правильный овал, прижмите верхнюю губу к зубам и в таком положении улыбнитесь 9 раз. Когда почувствуете жжение в уголках рта, пульсирующими движениями указательных пальцев вверх-вниз пройдитесь по уголкам рта, считая до 30. Сомкните губы и выдуйте воздух сквозь них.

Упражнение на формирование контура губ

Тренируя кольцевую мышцу рта, это упражнение формирует контур рта, увеличивает губы, разглаживает морщинки над верхней губой.

Плотно сожмите губы, поставьте указательные пальцы на середину губ и надавите губами на пальцы. Перемещая пальцы к уголкам губ, продолжайте надавливать губами на пальцы. Затем пройдитесь в обратном направлении.

Растяните губы, прижмите к зубам и втяните внутрь, как бы положив на зубы. В таком положении плотно сожмите рот. Оттяните ноздри вниз. Указательными пальцами толкайте подбородок вверх. Все внимание на завернутых внутрь губах. Когда почувствуете жжение, посчитайте до 30 и выдуйте воздух сквозь губы для расслабления мышц.

Упражнение на разглаживание морщин вокруг губ

Откройте рот пошире, образуя правильный овал губами. Заверните губы за зубы. Посмотрите наверх. Поместите средний, указательный и безымянный пальцы над верхней губой. Надавливайте пальцами и улыбнитесь быстро только верхней губой 40 раз. Задержитесь в этом положении и досчитайте до 20. Сожмите губы и выдуйте воздух сквозь губы.

Упражнение на разглаживание носогубных складок

Откройте пошире рот и образуйте длинный овал. Верхнюю губу прижмите к зубам. Напрягите лицо и представьте энергетический поток, который поднимается от уголков рта к крыльям носа и обратно к уголкам рта. Выполняйте упражнение, пока не почувствуете жжение в носогубных складках. Затем делайте указательными пальцами пульсирующие движения, считая до 30. Выдуйте воздух сквозь губы, расслабьтесь.

В следующей статье я расскажу вам, как работать с ушами.