Вопрос риторический...и ответа на него нет. Возможно позже жизнь расставит все на свои места. И я окажусь права или нет. Может это я была токсичная? Может слишком преувеличивала? Может на самом деле все было не так? Слишком много вопросов, на которые не знаю ответа.
Перешла на чтение книг врачей. Наверное, знаете его. Василий Шуров. Один из самых известных психиатров-наркологов в России. Бывает экспертом на передачах "Мужское женское" и "Пусть говорят".
Книга называется "Успокойся и слушай доктора".
Врач поднимает важные темы:
- Депрессия
- Панические атаки
- Психосоматика
- Тревожность и тревожные расстройства
- Время перемен
- Невроз
- Расстройства пищевого поведения
- Зависимость от социальных сетей
- Стресс
- Посттравматическое стрессовое расстройство
- Роль семьи в формировании психических расстройств
Пока прочитала только про депрессию, панические атаки и психосоматику.
Слава Богу панических атак у меня нет и никогда не было🙏🙏🙏.
Заблуждение думать, что депрессия-всего лишь нежелание человека "взять себя в руки".
Таких советов бывает много. Ой, да не ты первая не ты последняя развелась. Подумаешь. Или ой, да все изменяют. Переживать из-за такого пустяка.
Депрессию относят к психическим заболеваниям из группы расстройств настроения. Главные особенности-плохое настроение и снижение или полная утрата способности испытывать удовольствие.
В книге приводится много примеров артистов, у которых была депрессия. Солист группы Линкин Парк, Мэрилин Монро и т.д.
Человек в депрессии теряет интерес к ранее приятным для него вещам, событиям или действиям. Просто не может ими насладиться. Еще один симптом-упадок сил. Как будто села батарейка.
Больше всего остановилась на этой главе. Заметила, что больше 3 недель у меня такое состояние. И это даже не из-за отсутствия зимней погоды и серости на улице.
Уж не знай батарейки там сели или ещё что-то.
Но в этом бредовом состоянии ещё больше удивляет бывший муж. Не пристаёт ни с общением, ни предложениями(хотя общаемся). Удивляет, что можем спокойно и договариваться.
В этом месяце и следующем потрачу на лечение зубов. Примерно 5000-8000 рублей. Буду по 2 в месяц лечить.
Спросила может ли выслать дополнительно деньги на зимние расходы. Дочке купить сапоги. Варежки, носки и шапки. Ещё рассрочку закрываю. Если бы не было дополнительных трат, и не просила.
Говорят, что зубы нужно лечить в браке. Дешевле выйдет🙈. Да, так оно и есть. Лечите! Или откладывайте.
Он ответил.
Конечно. Без проблем.
Мы общаемся раз или 2 в неделю. Временами мне кажется, что общаюсь совершенно с другим человеком. Не с тем, с кем жила. Или длительное нахождение друг от друга так влияет. Или разделение доходов.
Конечно, он всё ещё намекает на то, чтобы встретить НГ вместе, но я отказываюсь. И у него нет психозов как раньше:" У тебя своя семья, а ты все время с родителями хочешь. Ну и иди!" и т.д.
Мы можем оказывается и разговаривать спокойно. Без истерик и обвинений. Может причиной тому развод. А может за несколько месяцев остыли. Прошли обиды.
Хоть ты и вредная, но все равно я тебя люблю.
Я не требую с него денег. Он прислал алименты и все. Только в самом крайнем случае обращаюсь. Пока ни разу не отказывал.
В комментариях прилетело, что может это со мной не все в порядке, если все вокруг плохие?
А я и не говорю, что все плохие. Может я токсичная, а я не мама, муж и Дзен? Может и муж был хорошим, а я вечно недовольная? Может мне пора на пару сеансов к психотерапевту?
Состояние мое меня не радует. Я бы даже сказала ничего не радует так, как раньше. Ни детьми заниматься, ни работой, ни домом. Да и покупки не радуют.
🎄Новогодние ярмарки полным ходом в ТЦ, а я не хочу ничего покупать. И не потому что денег нет. Есть. Куплю, но радости не будет. Будет только хлам. Люди в черную пятницу заначки достают, а я нет.
Не знаю, как буду выбираться из этого состояния. Скорее всего это не тот случай, где включил новогодний фильм, нарядил ёлку и радуешься первому снегу.
Может на все повлиял поспешный развод, к которому морально не была готова?
Пока нет ответов на вопросы...
А вы сталкивались с депрессией?
Спасибо, что заглянули ко мне на канал. Буду рада видеть Вас у себя в подписчиках. Поддержите канал лайком👍
Другие публикации канала: