😢 Как тяжело похудеть!
Приходится есть неаппетитную пресную пищу, мучаться от чувства голода, мечтать о вкусняшках, которые нельзя… Изводить себя в спортзале до обморока… Заморачиваться и считать каждую калорию, терять время и нервы…
И после всех испытаний диетой и тренировками, срываться, наедаться и снова набирать вес… Заканчивать диету и набирать больше кг, чем было…
☀️ Но можно худеть легко и без мучений! Это действительно реально.
❗️На самом деле, на наш вес больше всего влияют мысли и убеждения:
– "У меня всё равно не получится похудеть"
– "У меня такая генетика"
– "Я обязательно должна/должен сидеть на диетах, чтобы не потолстеть"
– "Любят только стройных"
– и многие другие
И если работать с ними, меняется и поведение, и самочувствие, и состояние тела.
✅ Работа происходит с помощью метода когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Это научно доказанный метод психотерапии. Он помогает найти то, что препятствует вашему похудению.
В КПТ человек находит истинную причину своего лишнего веса, осознаёт её, избавляется от проблемы и начинает худеть.
☝️ И всё это без терзаний себя диетами и тренажерными залами, со свободой желаний и принятием своего тела. Просто, приятно и интересно.
🟢 Вы будете:
– Есть вкусную привычную пищу
– Вместо тяжёлых тренировок – с удовольствием прогуливаться в парке
🧑🤝🧑 Уже в декабре начнётся работа в методе КПТ для людей с лишним весом. Сейчас мы набираем участников для тренинга “Искусство быть стройным”.
В группе будет всего 12 человек, поэтому спешите записаться 🏃
Хотите узнать больше о методе? Переходите на сайт.
Записывайтесь на беспатную диагностическую сессию: ссылка для записи
Подписывайтесь на наши сообщества в социальных сетях: ВКонтакте, Телеграмм.
