Признаки того, что вы эмоционально нездоровы
Чаще всего, люди начинает серьезно относиться к своему физическому и психическому здоровью, когда появляются не просто тревожные симптомы, а самые настоящие разрушительные проблемы.
И физическим проблемам мы уделяем гораздо больше времени. Однако физическая боль не всегда сильнее психической.
✔️Обидчивость
Конечно, иногда у нас есть веские причины обижаться. Но если они и существуют, это не значит, что такое поведение можно считать здоровым. А если вы еще и обижаетесь без причины, то это один из признаков, к которым стоит присмотреться.
Когда вас легко ранить, это говорит о множественных проблемах, скрытых глубоко внутри.
✔️Частая смена настроения
Чередование грусти и веселья несколько раз в день – признак того, что с вами происходит что-то важное.
Мы склонны постоянно оправдывать смену настроения внешними факторами. Но они ни в коем случае не должны полностью выводить вас из равновесия.
✔️Плохие взаимоотношения с окружающими
Существует мнение, что тот человек, который конфликтует с другими, пытается избавиться от своей же внутренней боли и агрессии.
✔️Плохие отношения с самим собой
Если внутренний голос вас критикует, а не хвалит, - тогда у вас большие проблемы.
👉 Что вас ждет, если игнорировать эмоциональное здоровье:
- Депрессия
- Вялость
- Отсутствие мотивации
- Синдром жертвы
А оно вам надо?🙂
Заметили у себя признаки эмоционального нездоровья?
Не паникуйте! Помните, что абсолютно здоровых людей не существует✊😎