Физическая активность:
Занимайтесь физической активностью по меньшей мере 150 минут в неделю, включая аэробные и силовые упражнения.
Поддерживайте активный образ жизни: выбирайте лестницу вместо лифта, прогуливайтесь после ужина и т.д.
Физическая активность:
Занимайтесь физической активностью по меньшей мере 150 минут в неделю, включая аэробные и силовые упражнения.
Поддерживайте активный образ жизни: выбирайте лестницу вместо лифта, прогуливайтесь после ужина и т.д.
