Само по себе слово ЕГЭ звучит очень страшно и пугающе. Но не так страшен черт, как его малюют.
А это значит, что у родителей есть все необходимое, чтобы помочь своим детям справиться с предстоящими экзаменами и напряжением, которое они вызывают.
Помните, что зачастую именно родители создают из подготовки к экзаменам обстановку ЧС. А все, что от нас с вами требуется - это просто поддержать ребенка. И не менять кардинально его ритм жизни. Чем проще и обыденнее, тем лучше.
- Поэтому первое, что нужно сделать, это успокоиться самим. Ребенку всегда передается волнение родителей, и если взрослые в ответственный момент могут справиться со своими эмоциями, то ребенок в силу возрастных особенностей может эмоционально «сгореть».
Почитайте как проводится экзамен, что потребуется от вашего ребенка, сколько времени у него будет на выполнение заданий. ЕГЭ - это тот же контрольный срез, только заданий и времени на выполнение больше.
- Не ставьте перед ребенком высокую планку. Не тревожьтесь о количестве баллов, которые ребенок получит на экзамене, и не критикуйте ребенка после экзамена. Внушайте ребенку мысль, что количество баллов не является совершенным измерением его возможностей.
Поговорите с ребенком, объясните ему, что экзамен не решает в глобальном смысле его будущее. Да, он имеет право на ошибку и вы не станете относиться к нему хуже, и уж тем более не будете меньше любить. Ведь, как правило, страх провала заключается в нежелании огорчить родителей. Чем меньше подросток будет переживать о вашей реакции, тем плодотворнее будет его подготовка.
- Контролируйте режим подготовки ребенка. Не допускайте перегрузок. Нужно, чтобы ребенок обязательно отдыхал и не считал это временем потраченным впустую. А наоборот, понимал важность правильного режима труда и отдыха.
И лучшее, что вы можете сделать, это показать на личном примере, как важно отдыхать и вовремя восстанавливать силы.
- Обеспечьте дома удобное место для подготовки. Стул и стол должны быть удобными и должны подходить по росту. Освещение должно быть достаточным. А все посторонние звуки вроде телевизора и радио лучше убрать. Но если ваш ребенок любит учить под музыку, лучше чтобы эта музыка была без слов.
Безусловно, что вы не сможете устроить учебное место для подростка без его ведома. Нам взрослым нравится одно, а вот им совершенно другое. Поговорите с вашим ребенком, узнайте каким он хочет видеть свой “рабочий уголок”. Займитесь совместным обустройством. Опять же, это отличный повод стать чуть ближе к вашему уже взрослому ребенку.
- Проследите за питанием вашего ребенка. Период подготовки к экзаменам - это время интенсивного умственного напряжения. Поэтому очень важно, чтобы ребенок питался разнообразно и сбалансировано. Например, деятельность мозга улучшают такие продукты как: рыба, творог, орехи, курага.
- Не включайте в жизнь ребенка девиз “сосредоточься только на учебе!”. Нет, ему нужно так же гулять с друзьями, ходить на секцию по боксу и слушать по вечерам свою любимую музыку.
- Помогите ребенку составить план подготовки. Определите какие предметы даются ему легко, а на какие нужно потратить больше времени и возможно, даже походить к репетитору. Распределите темы по дням или неделям. Чем детальнее будет расписана подготовка, тем легче мозгу справиться с объемом информации, которую необходимо запомнить.
- Проведите домашний репетиционный экзамен. Подготовьте распечатанные варианты ЕГЭ, засеките время. Предоставьте ребенку на эти 2-3 часа полный покой от телефона и родственников. После, дайте ребенку отдохнуть и вместе проведите работу над ошибками. Обязательно обговорите с ребенком, какие чувства он испытывал во время такого “экзамена”. Что его еще пугает, а что уже не выглядит таким страшным?
- Перед экзаменом нужно прекратить подготовку. Организму необходимо минимум 12 часов, для того чтобы морально подготовиться к экзамену. Поэтому накануне вашему ребенку лучше прогуляться с друзьями, посмотреть вместе с вами фильм, искупаться в ванной и обязательно лечь вовремя спать.
- В день экзамена, все чем вы можете помочь - это подготовить необходимые принадлежности и документы. Черные гелевые ручки, паспорт, если допускается - калькулятор или линейка. Так ваш ребенок будет меньше переживать, что он что-то забыл. Потому что родители точно все ему приготовили.
Главное помните сами и донесите до своего ребенка, что экзамен это не конец света. И каким бы не был его исход, жизнь после ЕГЭ точно существует!