Введение
Вагинизм - судорожное, непроизвольное сжатие мышц влагалища, затрудняющее или делающее невозможным половой акт (в нашем случае речь о половом акте).
Статья написана для мужчин, но будет полезна в том числе и женщинам.
В статье затрагиваются только психологические и поведенческие аспекты, здесь не рассматривается тема медикаментов и медицина.
У меня были 2 женщины с вагинизмом, и меня очень заинтересовала эта проблема. Заинтересовала настолько, что мне удалось значительно снизить спазмы и предоставить нам радость от сексуальной близости.
В своей статье я постараюсь передать свой опыт максимально просто и предоставить вам инструменты для прохождения этого потрясающе интересного пути с вашей женщиной. Такое эмоционально позитивное отношение к проблеме неспроста. Именно такой взгляд предопределяет успех. И я искренен, вам можно позавидовать - у вас есть возможность стать настоящим творцом счастья для своей женщины. И, поверьте, ваша ситуация решается гораздо проще, чем множество иных психологических проблем в парах и ее разрешение приведет вас к новому состоянию ваших чувств с женщиной.
О взгляде на вагинизм со стороны женщины
Существует множество факторов из-за которых возникает вагнинизм. Назовем их первичными факторами. Ими могут быть: сексуальное насилие, болезненная дефлорация, возбудимая психика, излишнее негативное отношение к женским половым органам при воспитании и многое другое, а так же комбинация различных факторов.
Для женщины вагинизм нарушает ее сексуальность и часто приводит к катастрофизации симптома и снижению качества жизни. Катастрофизация - это мышление, в ходе которого спазмам придается избыточное негативная оценка, возникает ожидание болезненных переживаний (эмоциональных и физиологических) и страх.
Катастрофизация становится вторичным фактором развития вагинизма. Причем катастофизация связывается с неспособностью быть сексуально функциональной для мужчины. Катастрофизациия вызывает развитие вагинизма.
Другим деструктивным образом мышления и поведения становится то, что женщина пытается реализовать свою сексуальную функцию в интересах мужчины игнорирую спазмы, например занимается сексом через боль или терпит боль насколько это возможно. Такое поведение конечно же закрепляет защитный рефлекс организма - спазм и усиливает вагинизм. Наряду с катастрофизацией терпение боли является вторичным фактором развития вагинизма.
Мужчина может стать тем наставником, который уберет 2 вторичных фактора развитию: катастрофизацию и не допустит терпение боли со стороны женщины.
А создание приятного и эмоционального и физиологического состояния приведет к снижению спазмов.
Об управлении своим автоматическим сексуальным поведением
В основе сексуального поведения мужчины лежит необходимость как можно быстрее закончить половой акт. Это заложено генетически и обусловлено опасностями: другой самец или хищник. Именно поэтому половой акт длится не столь продолжительное время, а при увеличении возбуждения у большинства учащается скорость фрикций.
Этот механизм следует подвергнуть особому контролю, т.к. такое автоматическое поведение (импульсивность, резкость в движениях, ускорение фрикций) способствует повышению стресса у женщины, усилению страха спазмов, боли и впоследствии - развитию вагинизма.
Стоит отметить, что контроль вашей сексуальной автоматичности является полезным для здоровья мужчины.
Если вы сможете освоить и сублимировать такое автоматическое поведение, то вы уже на половине пути к успеху.
Почему я написал слово "сублимировать", а не "контролировать"? Потому-что контроль - это стресс, напряжение, агрессия. Женщина это почувствует. Под сублимированием я понимаю именно состояния удовольствия мужчины от нежности и аккуратности.
Как это тренировать - только фокусом вашего внимания. Если вы поставите себе целью учиться осознавать, контролировать вашего автоматическое сексуальное поведение, то с каждым разом вы будете все более опытнее в этом. Ваши движение станут осознаваемыми, управляемыми и у вас возникнет ресурс для более интерактивного взаимодействия с женщиной и снижения ее спазмов.
Отношение к женским половым органам
Отношение мужчины к женским половым органам предопределяет напряжение в зоне тазового дна и может стать фактором возникновения или развития спазмов. Негативное (брезгливое и т.п.) отношение к женским половым органом практически невозможно скрыть.
Есть такой маркер: Если вы ограничены в оральных ласках женщины по культурным или иным причинам, то вероятно ваше отношение к ее половым органам уже формирует напряжение мышц тазового дна и влагалища.
Отсутствие орального секса - ключевой, но не единственный маркер такого отношения к женским половым органам которое вызывает спазмы
В здоровом сексуальном мышление и поведении женские половые органы являются объектом возбуждения, эстетичны и привлекательны. В противном случае, вам будет сложнее решить проблему.
Влияние возбуждения на спазмы при вагинизме
Следует понять, что сексуальное возбуждение и напряжение - конфликтующие состояния. Высокий уровень сексуального возбуждения снижает спазмы, но возникающие спазмы снижают уровень сексуального возбуждения. Поэтому, во время сексуального контакта, важно поддерживать высокий уровень сексуального возбуждения.
Итак, как действовать во время секса при вагинизме
Первое. Договоритесь с женщиной, что никоим образом не стоит терпеть боль ради вас. При возникновение боли активность нужно сразу говорить и снижать активность.
Второе. Отнеситесь к спазмам не как как нормальному состоянию, этого не достаточно. Отнеситесь к спазмам позитивно: юмор, интерес, любопытство возбуждение. При вашем восприятии спазма как положительного явления значительно снизите для женщины катастрофизацию, т.к. создадите парадоксальное стремление к ним.
Третье. Создавайте высокий уровень сексуального возбуждения. Вероятно вам придется заниматься сексом без проникновения половым членом. Используйте игрушки, расширители, другие части тела. Научите женщину получать все большее сексуальное удовольствие..
Четвертое. Обуздайте свое автоматическое, импульсивное сексуальное поведение. Это создаст важную основу для снижения спазмов и сделает вас более чувственным.
Удачи вам в этом прекрасном и благородном творчестве.
Свои изыскания на эту тему я публикую в своем телеграм-канале. Там же вы (мужчины или женщина) можете обратиться ко мне за консультацией.