Что такое порнозависимость
Порнозависимость — это навязчивое желание смотреть порнографические ролики и фильмы, которое подчиняет себе действия человека и мешает ему вести нормальную жизнь. Порнозависимость принято считать компульсивным расстройством сексуального поведения. Вокруг темы порнозависимости существует множество споров в медицинском сообществе. Один из важнейших вопросов — можно ли вообще называть навязчивый просмотр порно «зависимостью»? Сейчас ученые отделяют подобное поведение от алкоголизма, наркомании и прочих аддикций.
От чего появляется порнозависимость
В основе развития зависимости от порнографии лежат физиологические, неврологические и психологические факторы. Только поняв механизм их влияния на половое поведение, можно искать способы избавления от порнозависимости.
Психологические
Основные психологические причины порнозависимости:
- Проблемы воспитания.
- Социальная изоляция.
- Друзья, окружение.
- Проблемы с потенцией и нежелание их решать.
- Разочарование в партнерше и самом себе.
- Депрессия после расставания с любимым человеком или из-за угасания прежней страсти.
Порнозависимость также возникает на фоне отсутствия причин для радости, из-за рутины, надоевшего быта.
Физиологические
К физиологическим причинам порнозависимости относится переизбыток энергии, возникающий из-за калорийной пищи и сидячего образа жизни. К физиологическим факторам порнозависимости также можно отнести стресс и гормональные нарушения на фоне бессонницы, отсутствие половой жизни.
Неврологические
Неврологические причины порнозависимости возникают из психологических. Мозг пытается сохранить нормальный эмоциональный фон, избежать развития психосоматики и ищет новые способы спровоцировать дофаминовый выброс. Чем больше удовольствия получено от просмотра порно, тем прочнее будет созданная мозгом нейронная связь. Человек сам постоянно укрепляет ее, вспоминая пережитое и фантазируя на эту тему. В результате очень скоро потребуется повторение – начало порнозависимости.
Мозг обладает свойством нейропластичности. Самые востребованные навыки переносит в долгосрочную память, как компьютер. Пока нейронная связь на просмотр порно не будет оттуда вытеснена новыми, зависимость останется. Нужно больше других эмоций, которые мозг также посчитает важными, но ресурс его долгосрочной памяти ограничен, и он уберет невостребованную порнозависимость.
Симптомы порнозависимости
Как человек может понять, что просмотр порно становится проблемой? Психологи выделяют несколько признаков:
- Порно служит единственным источником сексуального возбуждения.
- У человека не получается контролировать такое поведение. Все попытки ограничить или прекратить просмотр порно оканчиваются неудачей.
- Человек продолжает смотреть порно даже тогда, когда оно уже не приносит ему удовольствия из-за невозможности остановиться.
- Просмотр порно занимает центральное место в жизни, постепенно вытесняя из нее все остальное. Начинают страдать значимые сферы жизни: карьера, отношения, здоровье.
Вред от порнозависимости – несколько возможных последствий
Вред от порнозависимости проявляется не сразу. Ниже мы рассмотрим, как меняется жизнь мужчины по мере приближения к последней стадии ее развития.
- Эректильная дисфункция
Частый онанизм приводит к импотенции. Причины:
- Истощение спинальных половых центров.
- Потеря чувствительности нервных окончаний.
- Формирование невроза, повышенная раздражительность, снижение либидо.
- Проблемы в семье
Мужчины на экране могут видеть то, что никогда не пришло бы им в голову, − работники порноиндустрии не зря едят свой хлеб. Реальные партнерши не всегда согласны воспроизводить экранные трюки, вследствие чего и теряют внимание мужчины. Даже если женщина и пытается привнести яркость в домашний секс, то эффекта надолго не хватит – ей далеко до сценаристов порнофильмов.
В результате муж заменяет секс с женой порнороликами. Из-за порнозависимости он уже физически не способен реагировать на нее как на женщину. Жена остро ощущает свою невостребованность, которая также негативно сказывается на ее физическом здоровье. Обида доходит до предела, и она подает на развод.
- Простатит
У многих мужчин на фоне порнозависимости развивается застойный простатит. Казалось бы – откуда взяться застою, если железа постоянно сокращается? Врачи объясняют это следующим образом: постоянная работа изнашивает простату, ее мускулатура не успевает восстанавливаться. Такие условия благоприятны для размножения бактерий.
Еще одна причина простатита на фоне порнозависимости – это нереализованное сексуальное возбуждение, затягивание акта онанизма. Мужчина нередко длительно поддерживает состояние эрекции, занимаясь поиском нужных сцен. В результате в простате образуется застой венозной крови.
- Проблемы в работе и социальной жизни
Порнозависимость изматывает нервную систему. Нередко мужчина пытается усилить ощущения при помощи алкоголя или наркотиков, что еще больше усугубляет проблему. В сознании практически не остается места на работу. Если она связана с интеллектуальной деятельностью, то существенно снижаются мыслительные способности. Производительность физического труда также падает из-за истощения.
Порнозависимость вытесняет друзей и женщин. С ними больше не о чем говорить и нечего делать. Физическое общение не доставляет такого удовольствия, как просмотр порно.
- Депрессия
Депрессия на фоне порнозависимости – это закономерный исход. Отсутствие нормального секса, проблемы в семье и на работе, снижение самооценки, злость на самого себя – все это приводит к психическим расстройствам.
Порнозависимость. Как от нее избавиться
Человеку, заметившему у себя симптомы порнозависимости, стоит задуматься об обращении к специалисту. Во многом преодоление этой проблемы зависит от ее первопричин.
В данном случае человеку стоит обратиться к сексологу, психологу или психотерапевту, занимающемуся подобными проблемами. В рамках когнитивно-поведенческой терапии есть целый протокол, посвященный тому, как можно справляться с навязчивостями. Можно обратиться к психиатру. Существуют препараты, которые позволяют справиться с навязчивостями. Однако стоит помнить, что психиатрия здесь также может стать лишь одним из инструментов преодоления проблемы. Так или иначе необходимо обратиться за психологической помощью.
Если человек подозревает порнозависимость у своего партнера, то важно в первую очередь попытаться наладить диалог на эту тему. Осуждение и обвинения в «паталогиях» при этом недопустимы. Цель этого разговора — выяснить, что может человека расслабить и возбудить, чтобы порно не было единственным источником стимуляции.
В решении этой проблемы важен понимающий партнер и доверительные отношения, в которых хотя бы частично можно поделиться своими переживаниями по этому поводу. Очень часто проблема усугубляется из-за того, что партнер начинает демонстрировать неприятие, отвержение.