Всем известно о том, что занятия йогой укрепляют здоровье, делают тело гибким и сильным, однако, это не единственное, что может сделать йога с Вашим телом. В современном мире всё больше женщин приходят в йогу, чтобы похудеть, приобрести легкость, грациозность движений и раскрыть женственное начало. Асаны и упражнения, которые практикуются в йоге, развивают гибкость и дарят ощущение легкости,они улучшают функционирование органов женской мочеполовой системы и нормализуют гормональный фон,после занятий йогой уменьшаются менструальные боли и проявления климакса.
Большое количество внимания в хатха-йоге уделяется дыханию, оно помогает нам насытить тело достаточным количеством кислорода, правильное дыхание снимает мышечное и психологическое напряжение, а фокусировка внимания на выполнении вдоха-выдоха отвлекает от житейских забот и проблем. У спокойной, расслабленной женщины энергия не расходуется, а умножается и запасается. Однажды реши и попробуй,приди на практику и увидишь , что после будет происходить что-то волшебное с разумом, телом, мышлением. Ты станешь уверенной, женственной, сексуальной, полюбишь себя, научишься чувствовать своё тело!
Студия йоги Садхана ул.Баррикадная 1К 4 этаж https://vk.com/yoga_voroshilovsky
