Организм человека извлекает больше пользы из простых и доступных продуктов. Нормальная работа кишечника связана с полным спектром продуктов в рационе: от жиров до углеводов. Если баланс питания нарушен, то наше тело напоминает о себе. Токсины не выводятся из организма, возрастает риск развития опасных заболеваний.
Новгородские врачи провели операцию по удалению у пациентки кисты весом 12 кг
Так, врач-гастроэнтеролог Диляра Лебедева указывает, что запоры противодействуют избавлению от накопившихся токсинов, которые возвращаются обратно в кровь.
По словам врача, справиться с ними поможет включение в рацион мяса и субпродуктов (последнее даже полезнее, тогда как цена их ниже), морепродукты, творог, овощи, зелень и орехи. Без всех этих продуктов организм не справляется со своими функциями.
Другой врач-гастроэнтеролог — Сергей Вялов — подчеркнул значение клетчатки для кишечника. Многие люди не понимают ценности овощей и растительной пищи в целом. Они употребляют много мяса и мучного, не разбавляя эти продукты богатыми клетчаткой овощами. А ведь именно клетчатка помогает пищеварению.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что людям с депрессией не рекомендуется потреблять чипсы и запивать их газировкой. Такой рацион лишь усугубляет их положение.