Почему время от времени люди видят плохие сны? Об этом порталу News-hub рассказал сомнолог, профессор, доктор медицинских наук и заслуженный врач РФ Роман Бузунов.
"Существуют плохие сны, ужасы, страхи и ночные кошмары — это все разные вещи", — отметил сомнолог.
По его словам, во время плохих снов человек видит, например, что он опоздал на поезд. А вот во время кошмаров ему снится очевидная опасность — гибель и травмы.
"В процессе плохих сновидений люди просто проигрывают мультимедийные ситуации в мозге и решают, какое решение принять", — объяснил эксперт.
Роман подчеркнул, что с кошмарами аналогичная ситуация: человеческий мозг представляет различные ситуации и думает, как из них выкрутиться.
"Обычно, когда решение по какому-либо событию принято, сон больше не снится. Но бывают и навязчивые кошмары. Они возникают из-за посттравматического расстройства после аварии или другой катастрофы", — заметил эксперт.
По мнению врача, когда кошмарные сны снятся неоднократно, это значит, что мозг не может забыть происшествие и принять решение. Соответственно, самостоятельно разобраться со сновидениями не получится.
При повторяющихся снах человек должен обратиться за помощью к психиатру, а при обычных "разовых" кошмарах можно не беспокоиться, заключил эксперт.
Читайте также:
Анастасия Рудакова