Работа с носом Нос является органом через который в наш организм поступает жизненная сила воздуха. Даосы говорят, что здоровый нос - путь к.Однако важно, чтобы нос был не только здоров, но и красив. Массаж носа Помогает при заложенном носе. Возьмитесь большим и указательным пальцами за основание носа и несколько раз сожмите, представляя, как при вдохе вас наполняет чистый, свежий воздух. При выдохе ваше тело очищается от вредных веществ. Выполняйте 36 раз. Переносица Указательный палец положите на переносицу, а крылья носа обхватите средним и большими пальцами. На вдохе мягко вдавите переносицу указательным пальцем. Затем выдохните и расслабьтесь. Ощутите, как тепло ваших пальцев уходит вглубь переносицы. Выполняем 36 раз. Крылья носа Растирание крыльев носа вверх-вниз до ощущения тепла поможет легко дышать весь день, а также избавит от простуд в холодное время года. Указательными пальцами массируем крылья носа 36 раз. Нижняя часть носа Помогает при синуситах, насморках и заложенности