Польза кефира для организма !
🔸 Улучшает микрофлору кишечника. Содержит кисломолочные бактерии, которые положительно действуют на кишечник, улучшают перистальтику, он подавляет активность вредных бактерий.
🔸 Питает полезными веществами. Помимо уникального набора бактерий кефир содержит пробиотики (живые микроорганизмы), витамины и минералы, комплекс аминокислот, много кальция, полезного для костей, и магния, необходимого для нормальной работы сердца.
🔸 Ускоряет метаболизм. Кефир содержит легкоусвояемый белок и вещества, ускоряющие углеводный и жировой обмен.
🔸 Уменьшает отёки. Кефир способствует выведению лишней жидкости из организма.
🔸Прекрасно утоляет голод. Одно из лучших свойств напитка. Когда хочется перекусить, а время позднее, лучше всего неспешно выпить стаканчик кефира. Он насыщает не хуже легкого ужина.
