Сегодня предлагаю обсудить такую интересную и важную тему как биоритмы кожи.
Но перед этим предлагаю разобраться с такими базовыми понятиями как: кожа и процессы, протекающие в данном органе.
Кожа — самый крупный орган, отделяющий внутреннюю среду организма от внешнего мира. По своей структуре кожа имеет сложное строение и тесно связана со всеми системами и внутренними органами человеческого организма. Поэтому даже незначительные изменения какой-либо из систем организма, будут сопровождаться кожными реакциями.
В своем составе кожа имеет три слоя: эпидермис, дерма и гиподерма. Каждый из этих слоев имеет особое строение, благодаря которому и обеспечивается их функциональные особенности.
Например, в эпидермисе происходят процессы, размножение клеток, продвижение клеток к поверхности, ороговение их и слущивание. Важно отметить, что каждые 3-4 недели происходит обновления эпидермиса. Что важно учитывать при использовании косметических средств.
Что же касается дермы, то в данном слое имеются артериальные, венозные сосуды, а также и лимфатическая система. Благодаря чему обеспечивается питание клеток эпидермиса и удаление продуктов обмена.
Самым глубоким слоем является гиподерма (подкожно-жировая клетчатка) которая обеспечивает запас питательных веществ.
Теперь перейдем к обсуждению биоритмов кожи.
Так, все основные процессы в нашем организме подчинены циклическому течению.
Кожа не является исключением. Поэтому для увеличение эффективности применения косметических средств, необходимо знать, какие изменения происходят кожи во время циклических процессов.
Рассмотрим два основных вида биоритма кожи: суточный, заключающийся в чередовании дня и ночи и циркадный, меняющийся в зависимости от времени для.
Так, рассмотрим суточные ритмы кожи:
Период ночи характеризуется активной регенерацией клеток и синтез основных веществ: так, происходит секреция клетками эпидермальных липидов для восстановления гидролипидной пленки, выработка цитокинов и факторов роста для созревания корнеоцитов и обновления межклеточного вещества.
Особенность дневного периода заключается в обеспечении защиты кожи от внешних факторов агрессии( УФ-лучи, холодный/горячий воздух, аэрополютанты и др.)
Говоря про циркадные ритмы кожи, можно выделить следующие временные интервалы:
С 5 до 7 утра
Для этого периода характерно замедление процессов восстановления клеток. Так, под действием гормона окситоцина происходит активизация защитных свойств кожи. В этот период проницаемость кожи для различных питательных веществ снижена. Поэтому специалисты рекомендуют в данный период использовать:
- Тонизирующий контрастный душ.
- Естественное восполнение воды в организме.
С 7 до 9 часов
В этот период происходит усиление кровообращения, что способствует повышенному притоку к клеткам питательных веществ.
Поэтому в это время специалисты советуют применение базовой уходовой косметики.
С 9 утра до 13 часов
Для данного периода характерна активизация сальных желез и достижения секрета(себума) поверхности кожи. Так в области Т-зоны появляются видимые сальные пробки, кожа приобретает жирный блеск.
Специалисты рекомендуют использовать в этом периоде следующие средства:
- Матирующая салфетка
- Пудра
С 13 до 15 часов
В этот период снижается тонус сосудов, соответственно, уменьшается и приток питательных веществ к клеткам.
Поэтому в эти часы кожа становится дряблой, тусклой, а морщины более заметны.
Для освежения кожи специалисты советуют применять:
- Спреи(мисты)
- Прогулки
С 15 до 17 часов
Для этого периода характерен генетически запрограммированный спад, что проявляется снижением функциональной активности клеток, в результате чего они становятся невосприимчивыми к внешним факторам.
Специалисты не рекомендуют использование косметических средств в данный временной промежуток.
С 20 до 22 часов
В этот период происходит удаление токсических веществ, накопленных за день.Поэтому для данного времени специалисты советуют использовать средства для очищения кожи:
- Пилинг,скраб.
С 22 вечера до 5 утра
Для данного периода характерна регенерация клеток кожи.
Специалисты рекомендуют:
- Использование ночного крема
- Полноценный сон.
В следующей теме мы поговорим: для чего нашему организму необходим коллаген и из каких продуктов его получить.
Чтобы не пропустить данный пост, советую подписаться на канал)