Арнольд Шварценеггер – один из величайших мотиваторов всех времен.
История его жизни — путь от тощего подростка из холмистой деревни в Австрии до семикратного «Мистера Олимпии», всемирной суперзвезды кино, мегауспешного бизнесмена и губернатора Калифорнии — это история настойчивости, постоянных испытаний самого себя и преодоления, казалось бы, непреодолимых препятствий с неутомимой волей к успеху.
И Арнольд часто записывает уроки, которые он усвоил на этом пути, чтобы вдохновлять других, как в спортивных залах, так и за их пределами. Совсем недавно вышла его новая книга «Будь полезен: семь инструментов для жизни» (Be Useful: Seven Tools for Life) и мы глубоко погрузились в советы Арнольда. Ниже приведены его лучшие мотивационные цитаты.
◽ ◾ ◽ ◾ ◽
«Вы должны помнить кое-что: все жалеют слабых; зависть нужно заслужить».
◾
«Сила не приходит от победы. Ваша борьба развивает ваши сильные стороны. Когда ты проходишь через трудности и решаешь не сдаваться, это и есть сила».
◾
«Если я смогу что-то увидеть и поверить в это, то я смогу этого достичь».
◾
«Если вы хотите воплотить мечту в реальность, вы должны выкладываться на 100% и никогда не переставать верить в свою мечту».
«Если вы потерпите неудачу, вы должны вернуться обратно и повторить. Вы должны рисковать. Не рискуя, вы никогда не сможете побить рекорд. Если у вас есть жим лежа на 400 фунтов и вы хотите выжать 420, но боитесь потерпеть неудачу, то вы никогда даже не попытаетесь выжать 420 фунтов.
Расслабьтесь! Не бойтесь.
Неудачник — это тот, кто падает и больше никогда не встает. Победитель падает, встает, отряхивается и продолжает двигаться дальше. Не бойтесь потерпеть неудачу! Все во всем мире терпят неудачу. Не бойтесь атаковать свою цель. Вас не должен парализовать страх неудачи, иначе вы никогда не будете заставлять себя. Продолжайте двигаться, потому что вы верите в себя, в свое видение, знаете, что это правильно и успех придет».
◾
«Забудьте о плане Б. Чтобы проверить себя и вырасти, вам придется действовать без страховки».
◾
«Я очень верю в то, что нужно упорно работать, добиваться своего и не останавливаться, пока дело не будет сделано».
◾
«Мне нравится, когда люди говорят, что что-то невозможно сделать. Вот тогда я по-настоящему мотивирован. Мне нравится доказывать, что они не правы».
◾
«Мечты для мечтателей. Реальные цели предназначены для тех, кто добивается успеха».
◾
«Боль, которую вы чувствуете сегодня, станет той силой, которую вы почувствуете завтра».
◾
«Однако, чтобы добиться успеха, необходимо быть жестоким к себе и сосредоточиться на недостатках».
◾
«Куда идет разум, туда идет и тело».
◾
«Сколько раз вы слышали, что нельзя делать то и нельзя делать это, раньше это никогда не делалось? Я слышу это все время. На самом деле, мне нравится, когда кто-то говорит, что никто никогда этого не делал, потому что тогда, когда я это делаю, это означает, что я первый, кто это сделал. Не обращайте внимания на людей, которые говорят, что это невозможно».
«Какой смысл в существовании на этой Земле, если вы собираетесь быть таким же, как все?»
◾
«Как и в бодибилдинге, неудачи также являются необходимым опытом для роста в нашей жизни, поскольку, если мы никогда не подвергаемся испытаниям на пределе своих возможностей, как мы узнаем, насколько мы сильны на самом деле? Как мы будем расти?»
◾
«Для меня жизнь — это постоянный голод. Смысл жизни не в том, чтобы просто существовать, выживать, а в том, чтобы двигаться вперед, подниматься, достигать, побеждать.».
◾
«Разум — это предел. Пока разум может представить себе, что вы можете что-то сделать, вы сможете это сделать, если только вы действительно верите в это на 100 процентов».
◾
«Верьте в себя, создайте свое собственное видение и идите к нему, независимо от того, что думают другие. Если у вас есть достаточно сильное видение, вы можете работать как проклятый, чтобы достичь его».
◾
«Последние три-четыре повторения — это то, что заставляет мышцы расти. Эта область боли отличает чемпиона от того, кто им не является. Это то, чего не хватает большинству людей, — мужества, чтобы идти дальше и просто сказать, что они пройдут через боль, что бы ни случилось.».
◾
«Позитивное мышление может быть заразительным. Нахождение в окружении победителей помогает вам стать победителем».
◾
«Чем лучше ты становишься, тем меньше ты бегаешь, выставляя себя мускулистым парнем. Знаешь, ты носишь обычные рубашки, не всегда пытаясь продемонстрировать то, что у тебя есть. Ты меньше об этом говоришь. Это похоже на то, как будто у вас есть маленький BMW — вам хочется гонять на этой машине до чертиков, потому что вы знаете, что она разгоняется до 110. Но вы же видели этих парней за рулем Ferrari или Lamborghini, то они скользят по автостраде со скоростью 60, потому что знают: если они нажмут на педаль газа, то они разгонятся до 170. Эти вещи одинаковы во всех областях». (эта цитата взята из книги «Качая железо» / Pumping Iron)
◾
«Жаждите успеха, жаждите оставить свой след, жаждите, чтобы вас увидели, услышали и вы произвели эффект. По мере того, как вы продвигаетесь по карьерной лестнице и становитесь успешными, убедитесь, что вы также жаждете помощи другим».
◾
«Я знал, что стал победителем еще в конце шестидесятых. Я знал, что мне суждены великие дела. Люди скажут, что такое мышление совершенно нескромно. Я согласен. Скромность — это не то слово, которое ко мне применимо. Надеюсь, этого никогда не произойдет».
«Я делаю те же упражнения, что и 50 лет назад, они до сих пор работают. Я ем ту же пищу, что 50 лет назад и она до сих пор работает».
◾
«Шесть жизненных правил успеха: 1. Доверяйте себе. 2. Нарушайте некоторые правила. 3. Не бойтесь потерпеть неудачу. 4. Не обращайте внимания на скептиков. 5. Работайте как черт. 6. Отдайте что-нибудь взамен».
◾
«Нельзя подниматься по лестнице успеха, держа руки в карманах».
◾
«Конечно, важно получать удовольствие от жизни. Но когда вы тусуетесь, бездельничаете, кто-то в то же время усердно работает. Кто-то становится умнее, кто-то побеждает. Просто помните это.
Если вы хотите идти по жизни по инерции, не обращайте внимания ни на одно из этих правил. Но если вы хотите победить, вам не обойтись без тяжелой, упорной работы. Ни одно из моих правил успеха не сработает, если вы этого не сделаете».
◽ ◾ ◽ ◾ ◽
Какая из этих цитат вам понравилась? Поделитесь этим в комментариях!
источник:
- Arnold Schwarzenegger. Be Useful: Seven Tools for Life. Publisher : Penguin Press (October 10, 2023). Language: English. Hardcover: 288 pages. ISBN-10: 0593655958. ISBN-13: 978-0593655955. Первая публикация новой книги — 23 октября 2023 г.
