Массаж рук оказывает не только терапевтический, но и профилактический эффект. Он предотвращает отложение солей в суставах, улучшает кровообращение, приводит в тонус мышцы, избавляет от застойных явлений, возвращает подвижность пальцам и кистям после травм или инсульта, снимает мышечное напряжение,улучшает кровоснабжение пальцев, предупреждает развитие заболеваний суставов,улучшается иммунитет. Оказывает релаксирующий эффект-снимает нервное напряжение,усталость и нормализуется сон.
Прорабатываются суставы и сухожилия.
Взрослым людям рекомендуется проводить массаж специальными курсами, которые повторяются каждые полгода или год. Если речь идет об общем, расслабляющем, косметическом или профилактическом массаже, то его можно проводить еженедельно.
Предплечье состоит из лучевой и локтевой костей. Лучевая расположена со стороны большого пальца, локтевая находится со стороны мизинца. Лучевая кость, соединяясь с костями запястья, образовывает лучезапястный сустав.
Рассмотрим строение рук.
Перед началом манипуляций следует убедиться в том, что к этому нет противопоказаний и изучить состояние здоровья пациента.
Противопоказания:
Как и любая медицинская манипуляция, массаж кистей и предплечья имеет ряд противопоказаний.
К ним относятся:
*недавно перенесенные переломы;
*воспалительные процессы на кожных покровах в области воздействия;
*неврит и плексит в острой стадии развитии;
*сильно выраженные острые болевые симптомы;
*грибковые поражения эпидермиса;
*псориаз;
*дерматит;
*остеомиелит хронического характера.
При наличии недавних травматических поражений нужна консультация врача. Также рекомендуется дождаться полного выздоровления при вирусных, бактериальных заболеваниях и повышении температуры, включая новую коронавирусную инфекцию. Рекомендуется также воздержаться от массажа при онкологических заболеваниях и сахарном диабете любого типа. Процедура показана как средство восстановления после инсульта, но не проводится в острой стадии заболевания.
Этапы проведения процедуры могут отличаться в зависимости от данных факторов. Следует также учитывать, что сеть лимфососудов поверхностного характера накрывает руки, наибольшего размера из них располагаются в основном на внутренней части предплечной и плечевой зон. Сосуды большого размера и глубины имеются в этих же зонах. Главные лимфоузлы есть подмышкой и в изгибе локтя.
Процедура проводится в положении сидя на удобном стуле или в положении лежа .
Руки при этом находятся на массажном столе.
Конечность должна находиться в расслабленном состоянии, её нужно слегка согнуть в локтевой части.
Если наблюдается онемение пальцев, массажист будет выполнять похлопывания, пощипывания, растирания и разминания.
Посредством большого и указательного пальца кожа будет разогрета, а каждое сухожилие проработано.
Вследствие мелкосуставных элементов в большом количестве применяют поглаживание и тыльной части кистей, мягкими пощипываниями выполняют обработку боковых поверхностей пальцев, начиная от ногтей.
Часть массажа суставов кистей заканчивается сведением и отводом пальцев.
Предплечье поглаживается, начиная кончиками пальцев и заканчивая суставом лучевого запястья.
Кроме поглаживаний, применяют в этой зоне и мышцевое растирание, здесь также возможен способ «строгания». Потряхивая и постукивая предплечье, добиваются лёгкой вибрации.
Вибрационное воздействие заключается в потряхивании и постукивании по предплечью.
Переходя на локтевой сустав (он должен быть немного согнут), используют обхватывающее поглаживание.
Запястно-предплечевая зона прорабатывается беспрерывным поглаживанием захватывающего характера.
В отсутствие травм и противопоказаний массируемые кисти подвергаются лёгкому встряхиванию.
Предплечевая зона позволяет применять элементы финской разновидности массажной процедуры — выжимание без отягощения, разминание, но их нужно сочетать с поглаживающими движениями.
Будьте здоровы!!!до новых встреч!!!
