Я думаю все мы её помним с новостей на первом. Правда, раньше вроде как и канал по-другому назывался и сами новости как-то иначе. Но я помню её с самого детства с экрана нашего еле цветного телевизора.
Также помню, что родители с удовольствием смотрели передачу о ней, о её жизни и удивлялись, что Андреева спит в холодной комнате, конечно она там просто заморожена.
Естественно, я как девочка, тоже восхищалась ею, что вот в 40-50 лет она выглядит чуть ли не на 20. Особенно это восхищает, когда ты в маленьком городе, там, где как-то нет культа ЗОЖ и стремления к фитнес-телу. И отчетливо помню удивление именно папы.
Сейчас, когда мне уже почти 40, но еще не слегка за 40 лет, интересуюсь, как же сохранить молодость и чтобы и мною восхищались, что теперь уже «за 60 лет, она выглядит на 30».
А секреты молодости Екатерины Андреевой таковы:
- Секрет №1 тот самый, о котором я помню с детства: оказывается, Екатерина спит в комнате с температурой 18-20 градусов (против 24-26 градусов зимой и 28-30 градусов летом у нас дома).
Чтобы было прохладно она либо включает кондиционер, либо открывает форточку даже зимой. Также по мнению Екатерины, желательно ортопедические матрас и подушку.
Но не стоит сегодня же ложиться спать и вам, как бы не подхватить простуду, я думаю, что это закаленность. Если и вам приглянулся этот метод, то стоит начинать потихоньку, и уж точно не открывать форточку зимой в той же комнате, в которой спите.
- Секрет №2, который вовсе не секрет – ежедневная физическая активность. Причем Андреева не ограничивается лишь одним видом физической нагрузки, за целую неделю она занимается и йогой, и пилатес, и силовыми тренировками, и кардио тренировками, и китайским боевым искусством тайцзицюань.
- Секрет №3. На завтрак – сваренная только что каша на воде, можно с орехами и медом. Фрукты Екатерина ест только сезонные и местные, то есть, проживая в Москве, она никогда не съест манго или киви, потому что они ненатуральные.
- Секрет №4. Сауна – обязательна! Екатерина очень любит всевозможные виды сауны, она считает, что это природный уход за телом и кожей, при этом никогда не делает пилинги, считая, что это раздражает и травмирует кожу.
- Секрет №5 – удивительный для меня, потому что Екатерина очень любит разные чаи и считает их энергетиками. Чай она рекомендует только свежесваренный, поскольку старая заварка – это скопище токсинов.
Также Екатерина не ест мясо на протяжении 15 лет, а вместо мяса употребляет только рыбу, старается «впечатляться», то есть находить новые впечатления и эмоции, много путешествует, а также против жарки еды на раскаленном масле, потому что оно полностью передает свои токсины, считает она.
