Например, ест только отварные продукты или еду на пару, исключает соль и / или всё сладкое, ест одно и то же каждый день строго по расписанию.
А если нарушает свои же правила, демонстрирует нервозность, так как возникает тревога и чувство вины.
——
У этого состояния ещё в 90-х благодаря врачу Стивену Брэтмену появилось название — «нервная орторексия». Но медицинское сообщество до сих пор не решило, болезнь это или нет.
// есть гипотеза, что речь просто о социальной тенденции, моде
// иногда специалисты относят орторексию к синдрому навязчивых состояний, но люди с таким синдромом осознают болезненность своего поведения, а человек с орторексией верит, что выбирает ЗОЖ
Кстати, схожими «заболеваниями» являются ортосомния — помешанность на «правильном» сне, ассоциированная с использованием устройств для измерения качества сна, — и зависимость от тренировок, которая может быть следствием использования гаджетов, подсчитывающих сожженные калории, время тренировок и пройденные за день шаги.
——
Все вышеперечисленное — точно не ЗОЖ, который предполагает разнообразное питание, удовольствие от еды и физической нагрузки!
——
Я затронула эту тему, так как сама столкнулась с подобным состоянием в 2017 году, когда проходила своей первый и последний марафон.
Поэтому очень хочу предостеречь и вас!
В слайдах подробнее про состояние и про то, как с ним справиться (кстати, это можно сделать и самостоятельно)
