За последние 3 года моя жизнь изменилась кардинальным образом. Я переехала в другой город, вышла замуж, сменила сферу деятельности на ту, которая мне действительно по душе…
Дальше, по закону жанра, я должна была бы рассказать про то, как я заработала свой первый миллион, потому что узнала некую «секретную методику», которая 100% поможет изменить вашу жизнь в лучшую сторону.
Но никакими секретными техниками я не владею и миллионы не зарабатываю. Однако для себя отметила ряд простых закономерностей, благодаря которым мне удаётся делать в жизни некоторые «рывки» и помогает сделать эту самую жизнь немножко лучше.
Недавно осознала, что главное, что объединяет все мои победы и достижения – это кризис, стресс, ощущение хаоса и уходящей земли из-под ног.
Я рационал до мозга костей и не люблю встряски, крутые повороты и неожиданности. Однако, парадокс в том, что только они заставляют меня действовать в полную силу. Приведу пример из своей жизни.
2020 год. Пандемия. Карантин. Я оказалась в числе тех, кто остался временно без работы. Я не была официально оформлена. Поэтому финансовая поддержка от моего руководства была 5000 рублей. Ну как прожить на такую сумму, учитывая, что никто не знал сколько ещё нам «сидеть»? Я жутко нервничала и паниковала. Однако, именно в этот тяжёлый и страшный для всех период я неожиданно смогла «монетизировать» своё увлечение, тогда, когда раньше даже не думала, что за мои знания, умения и навыки может кто-то платить. И позже, когда я переехала в другой город и не знала, как трудоустроиться, моё увлечение также выручало меня.
И это не единственный случай в моей жизни. Болезнь заставила меня начать регулярно заниматься спортом, неудача в любви помогла мне встретить моего нынешнего супруга. Таких примеров в моей жизни масса. Всего и не напишешь. За каждой моей маленькой победой стоял стресс и отчаяние. Однако вместе с ними приходила и смелость двигаться дальше и делать то, на что раньше её бы никогда не хватило.
Иногда нам в жизни не хватает «волшебного пинка», чтобы наконец-то решиться что-то менять в своей жизни. Он может быть куда действеннее, чем море позитивной литературы. В состоянии кризиса мы по-настоящему растём и иногда это происходит удивительно быстро. Так как стресс «выбивает» нас из зоны комфорта, заставляет искать необычные способы его преодоления.
Так всё-таки что же делать, когда твой привычный и уютный мир начинает рушиться прямо на твоих глазах?
Мне помогают не впасть в панику эти простые правила.
- Спросите себя, а могу ли я как-то повлиять на эту ситуацию и что-то изменить?
Предположим, вы провалили важный проект на работе и теперь ждёте «разноса» от руководства или даже увольнения. Возможно стоит попробовать исправить свои ошибки? Может у вас есть какие-то ценные предложения, личные наработки, которые помогут смягчить удар?
Если можете что-то сделать, то сделайте это. Тогда даже в случае неудачи, вы будете знать, что вы сделали всё возможное.
- Но бывает так, что сделать уже точно ничего нельзя. Вас уволили или вы окончательно разорвали отношения, или потеряли важную и ценную для вас вещь, которую вернуть уже никак не представляется возможным и т.д. Что случилось, то случилось. Самое плохое, что можно сделать в этой ситуации – это жалеть себя, крутить в голове мысли, что бы было, если бы этого события с вами не произошло. Всё это никак не поможет вам. Гораздо полезнее подумать, чему вас научила эта ситуация. Возможно, вам не стоит впредь быть таким доверчивым? Или стоит быть внимательнее? Что бы это ни было, попробуйте понять, что привело вас к такому итогу.
Негативный опыт – это тоже опыт. Если вы сделали какой-то вывод, значит вы стали умнее и мудрее. Вполне возможно, что вы больше не попадёте в такую ситуацию. А значит, в этом уже есть что-то хорошее.
- Если никак не получается принять случившееся и вас переполняют эмоции обиды, страха, отчаяния и боли – ищите поддержки. Вам необязательно пытаться это всё пережить одному.
Близкие, друзья, те кому вы доверяете, могут не только помочь успокоиться, но и поделиться своим опытом, дать совет или даже предложить конкретную помощь.
- Переключайтесь. Иногда, в надежде отвлечься от своих переживаний мы вспоминаем о старом хобби, планируем путешествие. Даже прочитанная книга, поход на выставку или просто встреча с друзьями может натолкнуть вас на какую-то интересную мысль и поможет открыть новые горизонты.
Кризис – это не так страшно. Это возможность получить новый опыт, научиться чему-то. Если что-то из вашей жизни ушло, значит что-то обязательно должно появиться. Что именно, решать только вам.
А вы как справляетесь с кризисными ситуациями? Что помогает именно вам? Возможно ваш опыт сможет кому-то помочь.