Сахар есть можно! Что правда??? Доказательный подход.

И даже существуют определенные нормы для свободного сахара (в посте есть инфа о нем).

// И об этом вроде как уже знает много людей, но демонизация сахара все равно продолжается.

Читайте карточки об этой теме подробнее.