Итак, мой второй выходной, вторая половина дня. Выхожу из клиники после процедур. Впереди ещё встреча с сыном и дорога домой, завтра на работу.
Чувствую, спираль внутри уже накручивается. А-а-а, ничего не успеваю!
Кому знакомо?
Вот каким лучше быть: деятельным, но дёрганым - или гармоничным, но праздным?
Я бы, конечно, предпочёл быть гармоничным, но деятельным. Хорошо, а как это решать на практике?
Итак, нужно от клиники до сына добраться. Прогулка, трамвай, прогулка. Ставлю себе цель именно на это время - расслабиться, максимально сбросить зажимы, продышаться. Включить внутреннее солнышко. Никаких долгих стратегий на 10 шагов вперёд. Здесь и сейчас.
Не скажу, что у меня прямо всё получилось и сразу. Но чувствую, внутренняя загнанность начала отступать.
И придя к сыну, я был, конечно, не бодрым (вечер, как-никак), но собранным. Всё сделали по намеченному плану, что хотели. Тем более, для совместного чтения у нас в этот раз был очень сильный и трогательный рассказ... кажется, называется, "Я буду всегда с тобой", автор Наталья Мальцева, из книги "24 секретика" (возможно, я ошибся в авторе и в названии, книга сейчас не со мной, позже поправлю) - с ним я и вовсе забыл про то, что чего-то там не успеваю.
И не стал на обратной дороге экономить время - прошёл пешком до остановки, откуда стартует маршрутка. Иду. Дышу, стараюсь полно дышать, не бегло. На ходу стараюсь сбрасывать зажимы со ступней и кистей. Такую цель себе поставил - на эти полчаса ходьбы.
И только подошёл к остановке - тут и автобус. Муниципальный, рейсовый. Ходит редко, но в два раза дешевле маршрутки. Правда, и медленнее.
А в этот раз - быстро приехал. И я даже дома успел не только собраться на работу и финансы посчитать - но и статью новую написал. Не планировал, она у меня мама собой вышла.
Так что если чувствуете, что ничего не успеваете - ставьте маленькие цели. На маленькие отрезки пути. И лучше цели - внутри себя.
Сотни маленьких побед,
В день одержанных тобою,
Сберегут тебя от бед
В час, назначенный судьбою.
Вроде тупо день прошёл,
Ничегошеньки не вышло –
Но вгляделся и нашёл
Маленький кусочек смысла.
Что-то вышло, что-то нет –
Жизнь не сводится к провалам.
Поднимай себя из бед,
Поздравляй себя с началом…
А как у вас? Переживали что-то подобное? Как справлялись?
Не забудьте поставить лайк и подписаться на канал! До встречи!