Установки которые мешают жить полной жизнью - Обиды и разочарования
Из книги «Дар» Эдит Эгер
Многие пары несчастливы, потому что кружатся в танце противостояния. Он начинается с разочарования и недовольства, потом перерастает в скандал и заканчивается примирением. Кажется, будто гармония восстановлена. Но если не избавиться от разочарованности и неудовлетворенности, лежащих в основе конфликта, перемирие не продлится долго.
Важно выяснить: что даёт повод этим чувствам? Что остаётся нерешённым? Какие механизмы вновь и вновь запускают танец противостояния? Получится ли уже на первом шаге поменять его, чтобы разорвать цикл? Решите, как вы поступите в следующий раз, когда почувствуете разочарование. Сделайте так. Обратите внимание, как всё прошло, и порадуйтесь любым изменениям
Если пост наберёт 120 ❤️ разберём следующую установку - Осуждение
