EASD: орехи снижают риск развития заболеваний сердца и диабета

Ученые из Немецкого центра исследований диабета провели исследование, которое показало, что внесение изменений в питание и замена яиц орехами может значительно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и смерти на 17%. Это новое понимание влияния питания на здоровье сердца может способствовать принятию эффективных профилактических мер для поддержания здоровья сердца, сообщает корреспондент издания SMINEWS со ссылкой на журнал EASD. Хотя яйца порой ассоциируются с повышенным холестерином и потенциальным негативным воздействием на сердечную систему, требуются дополнительные исследования, чтобы более детально подтвердить эту гипотезу. Вместе с тем, орехи, входящие в состав ежедневного рациона, привлекают внимание экспертов своим положительным воздействием на уровень холестерина. Исследования показывают, что орехи являются не только вкусной заменой для яиц, но и более полезным перекусом на завтрак. Орехи известны своим богатым содержанием полезных микроэлементов, витаминов и природных антиоксидантов, которые способствуют снижению уровня вредного холестерина в организме. Это подтверждает, что орехи могут быть полезной и здоровой альтернативой для поддержания здоровья сердца.