Многие из нас знакомы с тем удовлетворяющим "щелчком" и чувством, когда наши суставы - пальцы, спина и шея - решают "дать концерт". Этот оркестр звуков может раздражать окружающих, но, кажется, несмотря на всю драматичность звучания, само по себе "хрустение" не является особо опасным действом, утверждают эксперты Henry County Hospital, о котором сообщает Энергия Здоровья.
Этот "щелчок" при хрусте обычно обусловлен лопающимися пузырьками в синовиальной жидкости, смазывающей суставы. Когда вы растягиваетесь, эти пузырьки лопаются, создавая эффект "кавитации" и принося удовлетворение всем любителям "кряхтения".
Хотя хруст сам по себе не способен навредить вашему здоровью, стоит быть осторожными - ведь в поисках мелкого удовольствия можно случайно защемить нерв или растянуть мышцу. Но несмотря на это, есть надежда, что ваша привычка к хрусту не увеличит риск развития артрита. Несколько исследований сравнивали частоту артрита среди людей, любящих "похрустеть", и тех, кто этого не делал, и пришли к выводу, что разницы в риске нет.
Но даже если ваш "симфонический" ансамбль не вызывает беспокойства, важно обратиться к врачу, если хруст сопровождается болями, отеком или ограничением движений. Все же забота о собственном звучании лучше всего поручить профессионалам.