Существует одно простое, на первый взгляд странное упражнение, но оно переворачивает представление о цели с головы на ноги.
Для упражнения нам нужны: лист бумаги или тетрадь и ручка.
А дальше все просто:
Пишем свое желание или цель и задаем подряд раз 5 вопросы (можно и больше, чем больше вопросов подряд, чем более значимые потребности упражнение показывает): Почему, зачем, для чего, что мне это даст, какой это для меня смысл, и подобное, главное, чтоб по смысловой окраске подходило. Изначально задаете вопрос своей цели или желанию, затем первому ответу, затем второму ответу и так далее.
Пример: я хочу открыть свой психологический центр - для чего? - я хочу помогать людям - что мне это даст? - это позволит мне поверить в себя - каким образом? - я пойму, что я сильная, раз этого добилась... и так далее. Можно продолжать бесконечно.
Иногда последний ответ показывает противоположное значение цели или открывает истинную причину желания. А может показать и то, ради кого вы это делаете.
Еще одно упражнение - представить в подробностях, что у вас получилось добиться желаемого. Во всех красках: что вы будете чувствовать, что будут говорить о вас люди, что изменется в вашей жизни, что вы можете потерять, что вам это даст. Напишите прям большое эссе на тему "Если я добьюсь своей цели".
Хорошие мои, если что-то написала непонятно, у вас есть вопросы, пишите в комментариях, постараюсь ответить более подробно🤗