В настоящее время
Мы используем энергию для активности и счастливой жизни. Она является нашей невидимой силой.
Существует правило: туда, куда мы обращаем - направляем внимание, туда и идёт энергия.
Очень важно не только получать энергию (заряжаться), но и использовать ее правильно. Согласны?
Приветствую вас,
сегодня я расскажу о том, что забирает вашу энергию и как ее не терять.
Интересный вопрос - куда уходит энергия❓ Энергетические утечки - это то, что забирает энергию и ничего не дает взамен.
Давайте рассмотрим пример.
Допустим, люди - это автомобили. А энергия - это бензин. Но важно не только заправлять бак, но и следить, куда и как расходуется бензин. Может быть у вас есть утечка в бензобаке?! И вы проехали всего несколько миль, а бензина уже нет. И теперь вы стоите на дороге и не можете продолжить движение....
Если вы все-таки доехали до ближайшей заправки и потратили время и деньги на новую порцию бензина. Но через некоторое время машина снова стоит.
Решение. Необходимо разобраться с проблемой энергетических утечек.
Какие бывают энергетические утечки:
✅ Незавершенные дела, неоконченные мысли, непринятые решения
Примеры.
Вы утром пошли на пробежку или начали медитировать, а потом вспомнили: забыли заплатить счет, отправить письмо и так далее. Чтобы не тратить энергию, нужно сразу выполнить отложенные дела вместо самобичевания и прокрастинации.
Или вы ходите по магазинам, увидели классные брюки. Они - то, о чем вы всегда мечтали. Вы их примерили, подошли великолепно. Вы бы хотели их купить и радоваться им. Но нет. Вы решаете не покупать, будете искать более дешевые, а потом мучиться и думать. Это тоже утечка энергии.
Или вы обидели кого-то. Начинается самобичевание. Я называю это "перемалывание фарша". Мысли не подкрепляются действиями. Вместо этого, нужно принять факт произошедшего, позвонить, извиниться, сделать выводы и идти дальше. Но нет. Лучше мучиться угрызениями совести, умалять и обесценивать чувства других людей и страдать. В общем, вы пытаетесь из котлеты сделать фарш.
Что происходит дальше? Растет тревожность, затем появляется невротический страх, а потом чувство неполноценности.
✅ Сопротивление
В сопротивлении содержится огромное количество энергии. То есть вы идете против течения из-за своих разрушительных убеждений.
Если вы начнете делать то, что хотите, у вас появится поток энергии. И тогда, вместо откладывания, умаляния, самобичевания и плохого самочувствия, вы получите мощный заряд мотивации и энергии.
✅ Подавление эмоций
Подавление эмоций приводит к физическим блокировкам, скованности. Привет психосоматика👋 Стресс и гормональный коктейль приводят к истощению и хроническим заболеваниям.
✅ Зависимости
Очень вредно для энергетики человека иметь вредные привычки.
Зависимости - это попытка избегать реальности через
трудоголизм
переедание
наркотики
алкоголь
малоподвижный образ жизни и так далее.
✅ Информационный мусор
О информационном шуме я не буду много говорить. Вы сами хорошо знаете, что вас вдохновляет, а что нет. Какие книги, фильмы, видеоролики, подкасты, музыка дарят вам энергию. А какие отнимают ваши силы и ресурсы.
У меня собственные источники энергии. Я также борюсь с энергетическими утечками.
✅ Токсичные отношения
Сюда входят все разрушительные отношения: сплетни, ссоры, ревность, ложь, манипуляции: игры жертва-спаситель-агрессор, насилие, игнорирование и газлайтинг.
Прекратите общаться с людьми, от которых вы получаете негативные эмоции, не тратите свою энергию на них.
✅ Нелюбимая работа
Заниматься не своим делом означает тратить свои силы и энергию на то, что не вдохновляет.
Вы ощущаете, что не живете своей жизнью.
✅ Отсутствие полноценного отдыха
Организму нужен отдых, качественный сон и режим дня. Поэтому очень важно учитывать сигналы своего тела, заботиться о себе и обеспечивать необходимое восстановление.