мудрого человека есть два чудесных удовольствия - ВДОХ и ВЫДОХ. "
(Восточная мудрость)
Конечно вдох-выдох - это уже состояние просветленности.
Хотя... Если взобраться на горку, да ещё быстро, то можно прочувствовать это удовольствие иудрых😊
И, конечно, вдох-выдох далеко не всё чудесные удовольствия, доступные мудрым людям. 😊
Вообще-то, у каждого человека ЕСТЬ ВОЩМОЖНОСТИ получать удовольствие от множества вещей.
Мы можем видеть, слышать, чувствовать запахи, различать вкусы, ощущать мир телом.., думать мечтать, фантазировать.., ходить.., да много чего нам доступно!
мой взгляд, возможности, данные на природой - настоящие чудеса!
Только мы этим не пользуемся, не понимаем, не чувствуем.
Не научили.
Вот, например, ноги обычно - просто подставляли для туловища, а ходьба - тушки тела в пространстве.
А тело нужно, чтоб руки к нему прткрепить.
Надо же чем-то смартфон держать. 😁
Я люблю ходить пешком.
Мне сам процесс доставляет удоаольствие.
Особенно я просуамтвовал, какое удовольствие мне приносит ходьба прошлым летом, когда сильно потянул ногу.
Мне нравится самое ощущение того, как я шагаю.
Нравится чувствовать силу ног, упругость походки, прямую спинуспину, развёрнутые плечи.
Я получаю удовольствие от этого. 😊
Чтобы жить с удовольствием, нужно уметь получать удовольствие от самых "обычных" вещей.
И не просто уметь, а делать это каждый день.
С удовольствием. 😄
Ходьба - очень простой и доступный способ тренироваться.
Ну хоть из комнаты до кухни и обратно можно начать ходить с удовольствием. 😁🙏
(Кирилл Петров, дзен-психолог) 🙏
