1. Физическое тело:
- Недостаток движения: Малоактивный образ жизни снижает энергию.
- Неполноценный сон: Недосып или нерегулярный сон уменьшает уровень энергии.
- Нездоровое питание: Фастфуд и обработанные продукты влияют на энергетику.
- Стресс и усталость: Хронический стресс и усталость снижают энергетический запас.
2. Эфирное тело:
- Мало времени на свежем воздухе: Отсутствие прогулок и свежего воздуха влияет на энергию.
- Постоянное использование гаджетов: Чрезмерное времяпрепровождение с электроникой истощает.
- Накопленный стресс: Длительное накопление стресса и напряжения мешает релаксации.
3. Астральное тело:
- Частые перепады настроения: Эмоциональные взлеты и падения истощают.
- Конфликты с окружающими: Ссоры и неудовлетворенность в отношениях уменьшают энергию.
- Тревога и беспокойство: Постоянное беспокойство о будущем или прошлом утомляет.
4. Ментальное тело:
- Перегрузка задачами: Слишком много задач и обязанностей утомляет ум.
- Постоянное беспокойство: Постоянное беспокойство о проблемах и трудностях истощает.
- Недостаток творческой деятельности: Отсутствие креативности и новых идей снижает ментальную энергию.
- Монотонность жизни: Отсутствие новизны и разнообразия в жизни делает ум усталым.
📌Как научиться накапливать и использовать свою энергию для новых, качественных изменений во всех сферах, узнайте на моем бесплатном вебинаре «Энергия - валюта нового времени»
Зарегистрироваться можете по ссылке.
С вами Ольга Найденова, психолог, эксперт центра развития личности "Арканум"