Бывало ли у вас такое, что ваши повседневные дни превращались в своего рода пытки, а сон в "телепорт" из одного дня в день, но несмотря на это вы все равно нигде не успевали? Или же в вашей жизне не происходит ничего хорошего, все "однообразно". Нет цели двигаться дальше и совершенствоваться? Тогда это для вас. Сегодня мы разберем, как же это исправить.
1) Цель🎯
Для начала давайте разберемся с целями нашего пути. Они могут быть абсолютно разными будь то улучшить физическую подготовку или познакомиться с противоположнвм полом. Стоит учесть, что цель должна быть конкретная и не нужно сразу хотеть всего. Выделите 3-6 пунктов для начала, только самое необходимое, например:
Цели которые я хочу выполнить до лета:
1) Улучшить качество речи(не запиннаться, не заикаться при разговоре и тд. )
2) Восстановить режим сна.
3) Прочитать много полезной информации.
4) Улучшить свои силовые показатели, а также сбросить 4 кг излишнего веса.
И таких целий может быть несколько, пробуйте, анализируют, главное помните, что если вы определились с тем, что и как делать, то половина пути уже пройдена!
2) Составление плана действий.
Итак мы имеем четкую цель. Теперь на носу планировка действий. Составьте график работы на неделю, причем грамотно распределяйте расход сил. Не оставляйте все на последний день. Не даром говорят:"На плане, как на органе, а на деле, как на аркане." Старайтесь распределять дела равномерно, давая себе время на отдых. Поначалу будет сложно, но позже это превратиться в своего рода "романтику".
3) Начало пути.
Главное в нашем пути это результат. Что толку от 3 прочитанных книг, с совершенно непонятым содержанием? Также и у нас, будем равняться на наши цели, соблюдая план. Начните например с понедельника. Поставьте будильник за 30-60 минут до вашего обычного будильника. Уверяю вас, за это время вы успеете сделать зарядку, дополнительно взбодриться, приготовить хороший и плотный завтрак, даже можете успеть сделать какое-нибудь лёгкое дело.
Поначалу будет трудно, вспоминайте ту самую цель, ради которой вы все это делаете и у вас всë получиться! Надеюсь, я вам помог, спасибо за внимание! ❤