Спорт, а точнее быть умеренные физические нагрузки полезные для жизни человека ,так вот я приведу 20 аргументов для чего спорт полезен. Это даст вам дополнительный стимул улучшить свою жизнь при помощи спорта !
1-Люди, часто занимающиеся спортом, обычно находятся в лучшем настроении чем те, кто ведёт сидячий образ жизни.
2-существует прямая связь между физическими и познавательными способностями : поэтому обучение дается легче тем , кто регулярно занимается спортом .
3-при положительном влиянии спорта на организм человек , он значительны улучшит здоровье человека.
4-Достижение хороших спортивных результатов повышает самооценку.
5-спорт улучшает обменные процессы в мозге ,улучшает его функциональность .
6- Благодаря спортивным нагрузкам улучшается кровоснабжение мышц и регуляция их деятельности нервной системой — происходит рост мышечной массы.
7-Благодаря активному образу жизни скорость обмена веществ в вашем организме дольше остаётся на высоком уровне, что предотвращает старение.
8-Регулярные занятия спортом облегчают засыпание и улучшают качество сна.
9-Спорт оказывает положительное воздействие на память и творческие способности.
10-Человек, регулярно занимающийся спортом, способен выполнить гораздо большую работу, чем малоподвижные люди.
11-Физическая активность способствует питанию костей и делает их крепкими.
12-Тренировки помогают вывести из организма токсины, что делает кожу более упругой и красивой.
13-Спорт — важный аспект успешной борьбы с лишним весом.
14-Подвижный образ жизни способствует формированию правильных пищевых привычек.
15-Умеренные спортивные нагрузки положительно влияют на качество секса.
16-Разносторонние спортивные нагрузки способствуют более рациональному расходу энергии организмом, что приводит к снижению утомляемости.
17-Спортивные нагрузки улучшают самоконтроль.
18-Физические нагрузки способствуют увеличению кислородной ёмкости крови, что означает лучшее питание кислородом всего тела.
19-Благодаря занятиям спортом улучшается чувство баланса и равновесия, что порой может сыграть решающую роль в предотвращении травм.
20-Людям, которые на протяжении всей жизни занимаются спортом, удаётся и в старости сохранять здравый рассудок.
Спорт - это модно!
Многие социальные исследования доказали, что люди, занимающиеся спортом регулярно более успешны в карьере и личной жизни. Происходит это потому, что спорт помогает улучшать не только физическое, но и психологическое здоровье. У спортивного человека уравновешенная психика, более продуктивна и эффективна рабочая деятельность, а так же менее выражена тревожность и уровень стресса. Физические нагрузки стимулируют выработку в организме гормона счастья, в результате чего после занятий спортом человек пребывает в состоянии легкой эйфории. Спорт позволяет ощутить себя частью огромной системы, в которой каждый способен стать лидером и добиться успеха.
