Всем привет.
В комментариях спрашивают, почему я так скромно питаюсь, ведь у меня большая пенсия.
Кому интересно про мою пенсию могут почитать вот здесь👇
И определить большая она или не очень. Это у кого какой взгляд. Кому то покажется большой, а кому то наоборот.
Статью писала в мае этого года с тех пор ничего не изменилось.
Отвечаю кому интересно. Я не хочу проесть всю пенсию, это первое и второе основное, я хочу понять сколько денег мне надо на питание на меня одну. Помимо питания есть и другие расходы. Аптека, это обязательная статья расходов. Лекарства сейчас не дешевые, да и врачи стараются выписать подороже, поэтому надо на чем то экономить.
В кафе я не хожу. Иногда заглядывала в Петергофские пекарни. Очень мне нравятся у них пирожное вишня в шоколаде. Брала одно пирожное и чай. Чай, конечно там дорогой 60 рублей и пирожное 120 рублей, но иногда можно себя порадовать. Во время моего эксперимента, естественно я туда заходить не буду, а вот по окончании обязательно зайду и отпраздную.
Мое меню.
Завтрак.
- Яичница из двух яиц с творожным сыром.
- Кусочек хлеба.
- Куриная ветчина.
- Цикорий с молоком.
Я стараюсь что бы порции были не больше 300 грамм.
Завтрак был плотным и куриной ветчины я отрезала много с трудом все доела.
Обед.
- Гречка вареная на воде.
- Грибы с луком жареные на сливочном масле.
- Салат из огурца и помидоры со сметаной.
С вечера запланировала сварить грибной крем суп, но забыла купить сливки для супа, а без них мне варить не захотелось поэтому грибы пожарила с луком и отварила гречку. Получилось очень не плохо.
Ужин.
- Творожная запеканка.
- Греческий йогурт.
Из молока и сметаны приготовила творог, но получилось мало. Не поняла в чем причина, ведь делала творог уже много раз и всегда получалось 300 грамм, а в этот раз 170, почти половина. А я запланировала испечь творожную запеканку. Пришлось творог покупать в магазине
Рецепт творожной запеканки есть на канале. Делаю её всегда с рисовой мукой.
Покупки.
Овсяные хлопья покупала для уточек в парке. Пруд замерз и все уточки на берегу, но геркулес они плохо ели и половину принесла домой. Из отрубей попробую испечь полезный хлеб.
Моя любимая табличка по которой я питаюсь.
Вернусь к вопросу про мой эксперимент. Я к лету хочу накопить не много денег и купить путевку. Куда, я еще не определилась. На что накоплю туда и поеду.
На этом у меня пока все.
Всем мира и добра.