Любите все, что связано с уходом за кожей, и всегда в курсе последних тенденций в социальных сетях? Тогда вы, скорее всего, уже слышали о новейшей косметической процедуре скинфлюенсеров, попавшей в Instagram и Tik Tok. Давайте узнаем что же такое skin cycling, и почему это должно стать одним из главных пунктов вашей косметической резолюции на этот год!
Что такое skin cycling?
Термин "skin cycling" означает циклический подход к уходу за кожей лица. Использование определенных средств в разные дни способствует регенерации кожи и улучшению ее состояния. В данном цикле, рассчитанном на четыре дня, чередуются отшелушивание, средство на основе ретинола, восстановление барьера кожи и увлажнение.
Эта процедура - детище европейского дерматолога Уитни Боу, которая придумала ее в условиях изоляции. Концепция основана на идее о том, что чередование средств дает более высокие результаты, подобно тому, как это происходит при физических тренировках.
Этапы skin cycling 🫧
Чтобы вводить в свою бьюти-рутину активный уход, обязательно помнить о базовых средствах, куда вы будете добавлять либо тонеры, либо сыворотки и другие продукты.
Средства содержат мощные активные ингредиенты, обновляющие эпидермис, поэтому их следует наносить на ночь, чтобы они успели подействовать во время сна.
Ночь 1: отшелушивание
Первый день посвящен отшелушиванию. Используйте физический или химический эксфолиант на основе AHA/BHA: выберите тот, который соответствует вашему типу и состоянию кожи. Они ускоряют процесс обновления клеток.
Для защиты кожи после ночной процедуры мы рекомендуем использовать солнцезащитный крем широкого спектра действия в течение дня, а какой санскрин нужен вам, читайте здесь.
Ночь 2: ретинол
Ретинол является основным антивозрастным активным ингредиентом, устраняющим пигментные пятна, морщины и мимические морщины, а также предотвращающим потерю упругости и яркости кожи.
На второй день после снятия макияжа и очищения кожи нанесите небольшое количество крема с ретинолом и оставьте его действовать на коже на ночь.
Правильный выбор препарата с ретинолом для вашей кожи - ключевой момент. Начинать следует с более низкой процентной концентрации ретинола, чтобы кожа постепенно привыкла к нему. Ретинизация (период адаптации кожи к ретиноидам) может длиться до трех месяцев, поэтому если вы заметили некоторую чувствительность в самом начале, не паникуйте! Мы рекомендуем использовать питательные и успокаивающие средства для снятия негативных проявлений, но если на коже появится раздражение или ощущение жжения, обратитесь к специалисту. Кроме того, в дневное время необходимо всегда использовать солнцезащитный крем.
Дни 3 и 4: дайте коже отдохнуть
Дайте своей коже отдохнуть в третью и четвертую ночи: в это время необходимо увлажнить ее и два дня интенсивно обновлять.
Если вы страдаете от сухости кожи, обеспечьте ее глубоким питанием с помощью интенсивного питательного увлажняющего крема.
Если у вас жирная кожа, лучше ограничиться увлажнением на одну ночь и использовать более легкий крем, например, Cosrx advanced snail 92.
Для чувствительной кожи рекомендуется использовать средства с успокаивающим эффектом, например, Atopalm Mle.
Значит ли это, что мне не нужно использовать другие средства по уходу за кожей?
Skin cycling направлен исключительно на обновление эпидермиса и не учитывает другие аспекты ухода за кожей. Но не стоит ими пренебрегать! Вы по-прежнему должны использовать очищающее средство для лица утром и вечером, маску для лица раз в неделю, а также свои любимые средства с витамином С, ниацинамидом, азелаиновой кислотой и другие.
О чем нужно знать, прежде чем начать Skin cycling?
Во-первых, помните, что все средства необходимо наносить на ночь. Они содержат мощные активные ингредиенты, направленные на обновление эпидермиса. Однако, если у вас гипер чувствительная кожа, Skin cycling может вам не подойти. В таком случае рекомендую обратиться к специалисту, прежде чем приступать к новому уходу за кожей.
Как долго следует проводить skin cycling?
Исходя из собственного опыта, рекомендую придерживаться этой процедуры в течение полутора месяцев. Это оптимальный срок для регенерации и адаптации кожи к ретинолу. По окончании адаптационного периода можно дать коже передохнуть, и снова вводить skin cycling!
Когда лучше всего начинать?
Если ваша кожа уже хорошо адаптировалана к ретинолу, вы можете начать в любое время года - при условии, что вы будете соблюдать меры предосторожности, о которых я уже говорила. Но если ваша кожа еще не адаптировалась к ретинолу, то лучше начинать осенью-зимой, когда вы меньше подвержены воздействию солнечных лучей.