Внимание! Статья не является врачебной консультацией и носит информационно-развлекательный характер. Данная статья и все статьи по данной теме не являются призывом к самолечению!!!! Пожалуйста, обратитесь за лечением к врачу.
Дорогие подписчики! Давненько не давала вам новых марма-точек. Эта неделя была посвящена осознанности, поэтому решила дать вам точки для повышения осознанности, концентрации и памяти, ясности и успокоения ума и уравновешивания эмоций.
Напоминаю, что мармы - это особые энергетические точки, находящиеся на пересечениях тонких каналов (Нади), а физически они располагаются на плотных тканях организма (связках, мышцах, суставах, костях, коже). На протяжении веков техники марма-терапии были засекречены, они были великим тайным знанием, доступным лишь избранным.
Сегодня рассмотрим целых 5 точек из Индийской марма-терапии. Некоторые из рассматриваемых в этой статье точек я показывала в этом видео.Кликай!
1) Начнем с точки Адхипати.
Эффекты: Стимулирует память, внимание и концентрацию, снимает головные боли, успокаивает ум, уравновешивает эмоции
Расположение: Поместите основание вашей ладони на линию бровей, ладонь прижмите ко лбу, пальцы направьте по направлению к макушке. Средним пальцем вы упретесь в искомую точку. Нагляднее в видео.
Как воздействовать:
Нежное прикосновение в течение 3-х минут в день.
2) Брахмарандхра
Эффекты: Успокаивает ум, трансформирует чувства и эмоции в чистое сознание, улучает внимание и память, лечит все эмоциональные расстройства
Расположение:
Отмерьте ширину 8-ми пальцев от линии бровей по направлению к макушке. Точка расположена на средней линии головы.
Как воздействовать:
Нежное прикосновение в течение 3-х минут в день.
3) Аджна
Эффекты: Улучшает концентрацию, стимулирует память, раскрывает интуицию, успокаивает ум, снимает стресс.
Расположение:
На средней линии лба, одна ширина пальца над линией бровей.
Как воздействовать:
Нежное прикосновение в течение 3-х минут в день.
4) Капала
Эффекты: Снимает головные боли, успокаивает ум, уравновешивает эмоции, снимает стресс
Расположение: На линии волос, в центре.
Как воздействовать:
Нежное прикосновение в течение 3-х минут в день.
5) Шанкха
Эффекты: Снимает головные боли, успокаивает ум, уравновешивает эмоции, снимает стресс
Расположение: На виске, в углублении на ширине 1-2 пальцев от конца брови.
Как воздействовать:
Нежное прикосновение в течение 3-х минут в день.
___________________
Мне повезло отучиться на единственном в России сертификационном курсе по марма-терапии в Академии йоги и йогатерапии, а мои учителя получили знания от самого вайдьи (аюрведического целителя), в седьмом поколении из почтенного семейства целителей из Кералы — Джаяма Махеша.
Но все материала по теме несут демонстрационный характер. Пожалуйста, не занимайтесь самолечением, обращайтесь за лечением к специалистам.
Пожалуйста, поддержите мой проект. Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые полезные материалы.
С заботой о вас, йогатерапевт Julia Lan💜