1. Простые пенне с курицей альфредо
При правильном сочетании масла, чеснока, муки, молока и пармезана получается соус, который хочется намазать на все.
2. Курица с песто и овощами
Лучше одного суперлегкого ужина может быть только возможность приготовить сразу четыре. Этот удобный вариант приготовления блюд позволит вам припрятать несколько штук для будущих "голодных".
3. Сладкий картофель, фаршированный черной фасолью
В нем много белка и клетчатки, а начинку, например, авокадо или сметану, можно добавлять в зависимости от того, что есть в вашем холодильнике.
4. Простейшая говядина с брокколи в одном горшочке
Если сначала нарезать говядину мелкими кусочками, то все приготовится примерно за пять минут.
5. Макароны с вегетарианской начинкой в горшочке
Instant Pot делает всю тяжелую работу, и вы также получаете полезную порцию свежей зелени!
6. Колбаса и овощи на сковороде
Для быстрой уборки застелите противень пергаментом или фольгой, а затем подавайте с рисом, начинкой в пите или самостоятельно.
7. Веганская шакшука из нута
В этом веганском варианте яйца заменены на богатый белком нут, и его хватит на четверых.
8. Куриная запеканка с песто
Проще не бывает.
9. Начос с начинкой из листа
Эти блюда можно готовить по своему усмотрению - в зависимости от времени и бюджета. Можно использовать недорогую основу: чипсы тортильяс, черную фасоль, консервированные помидоры и сыр, а можно дополнить ее всеми необходимыми компонентами: халапеньо, маринованным луком, сметаной и всем остальным, что вам захочется.
10. 10-минутный лимонно-чесночный лосось со спаржей
Не любите спаржу? Простой лимонно-чесночный соус подойдет к любой зелени, которая есть в вашем холодильнике - шпинату, соцветиям брокколи или цуккини.