Года идут и люди, которые были близки тебе несколько лет назад могут оказаться чужаками. Единственный человек, с которым каждый день нужно выстраивать отношения - это ты сама.
Принятие себя , это не просто влияние модных тенденций, а необходимое условие твоего психологического комфорта, эмоциональной стабильности, адекватной твоим истинным потребностям самореализации. Не признавая свою ценность, сложно создать здоровый, основанный на взаимном уважении союз с партнером, найти профессию, которая действительно будет приносить удовлетворение, отстоять свои интересы в случае конфликта и четко очертить личные границы, если их нарушают.
Признавай любые свои эмоции
Расстраиваться, сердиться, раздражаться, отчаиваться, ревновать или сильно тревожиться — это нормально и не мешает тебе стать счастливым человеком. Если тебя обидели, ты не должна быть всепрощающей Терезой, ты имеешь полное право выбирать себя и отстаивать свою точку зрения.
Если посмотреть на многие ситуации, которые тебя расстраивают с точки зрения психологии, то подавление таких эмоций приносит только вред.
Если тебя до слез расстраивает отменившаяся поездка за город, некорректные шутки знакомых — злят, а поход в магазин ночью — пугает, не стоит этого стесняться. Принятие собственных отрицательных эмоций дает тебе возможность проработать травмы и лучше понять себя.
Ошибаться - это нормально
Речь идет не о существенных промахах, которые отразились на других людях. Мелкие оплошности - это нормально. Ты человек, а людям свойственно ошибаться.
Не пытайся соответствовать придуманному кем-то образу
Завышенные ожидания порой бывают не только у тебя к себе, но и у окружающих. Родственники, коллеги, бывшие одноклассники, соседи — все они имеют мнение относительно того, как «правильно» выглядеть, строить отношения и тратить деньги.
Справиться с давлением сложно, но ты другой человек. У тебя свои цели, свой путь и следовать чужим идеалам невозможно. Универсального рецепта успешности - нет.