Звук — это неотъемлемая часть нашей жизни. Звуки бывают разными: едва различимыми, тихими, громкими, невыносимо громкими. Какие-то из них безопасны, а некоторые, наоборот. Давайте разберемся, какие из них могут навредить.
Всемирная организация здравоохранения составила такой список уровней громкости и интенсивности звуков:
- Меньше 30−40 дБ. Это тихий фоновый шум, наподобие шума листьев, дождя или негромкой музыки. Уровень шума в обычном жилом помещении. Безопасно для слуха.
- 60−70 дБ — это уровень шума на улице или в обычном офисе. Это нормальный уровень разговора между людьми или звук городской улицы. Шумно, при таком шуме будет сложно заснуть и качественно выспаться, но по-прежнему безопасно для слуха.
- 100−120 дБ — громкое музыкальное выступление или концерт. Это уровень, на котором можно находиться, но ограничивать время пребывания в такой среде. При такой громкости звука очень сложно общаться: не слышно даже человека, который находится рядом, и приходится кричать.
- 120+ дБ — звуковые взрывы или максимальный уровень наушников. Такой уровень шума может привести к повреждению слуха при продолжительном воздействии.
Важно отметить, что все звуки выше 85 дБ могут быть вредны для слуха, если подвергаться их воздействию долгое время. Поэтому если работа связана с такими шумами, то важно обезопасить свое здоровье — использовать наушники с шумоподавлением или беруши.
Мы не можем полностью избежать громких звуков, но можем завести полезные для его здоровья привычки:
- Проводить время в тишине.
- Слушать музыку на безопасной громкости.
- Использовать беруши по необходимости.
Берегите свой слух!
Еще больше интересной информации вы сможете найти в нашей группе во Вконтакте - https://vk.com/radugazvukovrussia
18+
Возможны противопоказания. Проконсультируйтесь со специалистом.