Употребление в пищу по одной груше в день помогает похудеть и снижает процент жира в организме у людей. Об этом заявила врач-диетолог Василиса Пономарева.
По словам Пономаревой, это связано с тем, что груши содержат большое количество клетчатки, которая помогает сбросить вес. Организму требуется много времени, чтобы переварить их, поэтому они обеспечивают длительное чувство сытости.
Кроме того, медик обратила внимание, что этот фрукт содержит в своем составе много калия, который регулирует водный баланс и уменьшает задержку воды. Витамин С стимулирует жировой обмен, благодаря чему калории сжигаются эффективно, передает «МедикФорум».
Фото: freepik.com