Мы используем энергию для своей активности и счастливого проживания жизни. Это наша невидимая сила.
Существует закон: куда внимание - туда и энергия.
Очень важно не только получать энергию (наполняться), но и уметь правильно ею пользоваться. Согласны?
Привет, с вами Лиля Аспен. Сегодня разберу, что забирает вашу энергию и как не сливать её.
Очень занятный вопрос - куда энергия сливается❓ Энергетические дыры - это то, что забирает энергию и не дает ничего взамен.
Приведу пример.
Допустим, люди - это автомобили.
А энергия - бензин. Но важно не только наполнять бак, но и следить КУДА и КАК расходуется бензин. Может у вас в бензобаке дыра?! И вы не проехали даже 5 миль, а бензина уже нет. И вот вы стоите на дороге и не можете ехать….
Если вы кое-как доехали до следующей заправки; конвертировали своё время и деньги на новую порцию бензина. А через некоторое время машина опять стоит 🪫
Решение. Нужно разбираться с проблемой слива энергетического ресурса.
Какие энергетические дыры бывают:
✅ Незавершенные дела, недодуманные мысли, непринятые решения
Примеры.
Вы с утра пошли на пробежку или начали медитировать и вдруг вспомнили:
забыли оплатить счёт,
отправить письмо и так далее.
Чтобы не тратить энергию, нужно сразу сделать отсроченные дела вместо самобичевания и прокрастинации.
Или идете по магазину, увидели крутые брюки. О таких только и мечтали, померяли, в самый раз. Купили бы их и живите счастливо, носите.
Но нееет. Я не куплю, буду искать подешевле, а потом буду думать и страдать. Это тоже слив.
Или вы обидели человека. Начинается самобичевание. Я это называю «проворачивание фарша назад».
Мысли не подтверждаются действием. Вместо этого надо принять факт случившегося, позвонить, извиниться, сделать выводы и жить дальше. Но нет. Лучше мучаться угрызениями совести, обесценивать чувства других людей и страдать.
Короче, пытаетесь из котлет получить фарш.
Что дальше? Растет тревожность, затем невротический страх, потом неполноценность.
✅ Сопротивление
В сопротивлении упаковано огромное количество энергии. То есть вы не следуете потоку и идёте по пути наибольшего сопротивления из-за своих деструктивных убеждений.
Если вы станете делать то, что хочется — у вас раскроется поток энергии. И тогда вместо откладывания, обесценивания, самобичевания и плохого самочувствия вы получите мощный заряд мотивации и прилив сил.
✅ Сдерживание эмоций
Подавление эмоций приводит к телесным блокам, зажимам. Привет психосоматика👋 Стресс и гормональный коктейль приводит к состоянию истощения и хроническим заболеваниям.
✅ Зависимости
Большой урон энергетике человека наносят вредные привычки.
Зависимости - это своего рода попытка избегать реальность путем
- трудоголизма
- переедания
- наркомании
- алкоголизма
- малоподвижного образа жизни и так далее.
✅ Информационный мусор
Не буду много говорить об информационном шуме. Вы сами прекрасно знаете и понимаете, что вас наполняет, а что нет. Какие книги, фильмы, ролики, подкасты, музыка вас вдохновляет. А что съедает ваши силы и ресурс.
У меня также есть свои источники наполнения энергии. Я также борюсь со сливом энергии.
✅ Токсичное общение
Сюда входят все деструктивные отношения: сплетни, ссоры, ревность, ложь, манипуляции: игры в жертва-спасатель-агрессор, абьюз, игнор и газлайтинг.
Прекратите общаться с теми, от кого вы получаете негативные чувства, не тратьте свою энергию на этих людей.
✅ Нелюбимое дело
Занимаетесь не своим делом, трата своих сил и энергии на то, что не вдохновляет.
Ощущение, что не живете свою жизнь.
✅ Отсутствие полноценного отдыха
Организму нужно восстановление, нужен качественный сон и режим дня. Поэтому так важно считывать знаки своего тела, заботиться о себе и давать ему необходимое восстановление.
✅ Захламление
Причём это не только захламление пространства, но и телесное, и ментальное захламление.
Что мы едим, как одеваемся, о чем думаем, что смотрим, где живём.
На нашу энергию очень влияет обстановка в доме. Дом - это ваш тыл, вы приходите домой, чтобы восстанавливаться, а не терять свою ресурсность.
Расхламление, организация пространства и дисциплина вам в помощь.
Остановить слив энергии можно и нужно.
Предлагаю практику.
Пропишите, какие дела у вас незавершенные. Что вы откладываете на потом и постоянно сливаетесь? По составленному списку выберите 3-5 дел, которые выполните в ближайшие 2 часа.
Это может быть составление резюме, уборка в своей сумочке или приклеивание пластиковых уголков на откосы, которые вы так и не приклеили во время ремонта год назад, а они лежат и ждут своего часа.
Делитесь в комментариях, какое дело довели до конца и какие планируете.
Подписывайтесь на мой канал, ставьте реакции. Встраивайте информацию в свою жизнь и живите в ресурсе 💫